WattBike 2020 Etape50【Breakaway Stage】

火曜日はバイクデー。

今朝もエニィタイム津田山手店にて朝からwattbike。

久々かな？

『Breakaway Stage』をやりました。

FTP設定値は、偽モノの数字を使いました。

何時になったら、リアル数値使えるようになるんやろか？

実に辛いメニューです。

脚は日曜日に『Rest Day』で軽く回しておいたのに、まだ芯の方に疲れが残ってる感じ？

踏めないほど疲弊はしてないけど、サラ脚ではない感じでした。

アップで解します。

今回も、耐えきれなくて二度と停止。

数値のキープも、難しいeffortではあえてそこまで持っていかず、継続できる範囲で踏みとどまるようにやりました。

でも、このメニューをちゃんとこなせたら、現状維持以上の結果が付いてきそう‼︎

『Cyclist VO2 Max Builder』『High Torque × Will Perrett』とこの『Breakaway Stage』は鉄板メニューとして、継続的にやっていきます。