WattBike 2020 Etape36【Mountain Stage】

『20 Minute Test』後、初めてのWバイク。

今日も偽FTP設定値を使いやりました。

じわりと“1w”だけ上げて…苦笑

207wが3回。

1回目は75rpm

2回目は70rpm

3回目は65rpmを指定されます。

普段の外での練習だと、こんな感じでゴリゴリと踏みにいくと、後で脚が攣ってしまうとか、疲れ過ぎて帰れなくなるなどの心配がつきものですが、ジムのマシンだと気にせずやれますね。

一点でギュッと踏んでるので、ペダリングの効率は悪いです。

備忘録的に貼り付け

ハッキリいって筋トレ系ですね。

マシンでやる必要なさそうなくらいです。

もう1発次回は偽FTP値上げるかな⁈ 笑