WattBike 2020 Etape19【Cyclist VO2 Max Builder】

ワーク終わりは、完全疲弊してました。

今回は、前回の感じからもう少しFTP設定値を上げれそうだったので、少し上げてやってみました。

102w/80rpm→233w/100rpm

良い塩梅の出し切り感ありました。

左右のバランスは、今回も少し偏りがあります。

少し数値を上げたのにも関わらず、大きく内容が変わってないです。

効率上げて、少ないパワーで距離やスピードを出せるように頑張ります。