用事を昼からに回し、サクッと「清滝峠一本勝負」してきました。
勝負っていうほど、大それたものではないけどね (;^_^A
Stravaで、スタート場所とゴールの地点を確認しておきました。
勝負っていうほど、大それたものではないけどね (;^_^A
Stravaで、スタート場所とゴールの地点を確認しておきました。
「中野ランプ 北」で、間違いないみたいです。
今回は、前日の反省もあって、シッカリと回して登りました。
最初ほうで、早々とインナーを使い、回転が落ちないように努めました。
ギア的に、昨日のアルター縛りと違って余裕があったので、最後のつづら折れ区間はシフトアップできました。
ただ、もう一枚掛けないとって感じで、スピードが伸びきらず…
が、
自己最高記録（PR）を更新できました！
脚的にはあまり余裕がありませんでしたが、心臓的にはまだ攻撃的に走れそう？
ダンシングとシッティングの比率とギアの使い方次第。
スグにでもタイムを縮めることは可能かなと思いました。
ただ…
暑さ、パねぇ～ (´д｀lll)
脚や心臓が殺られる前に、熱中症でｲﾋにそう。
W保冷ボトル仕様に移行せねば…
ここからしばらく動けませんでした。
11分台は見えてきてるので、一気に11分前半目指します！