nakagawaプロミネンス Étape 2 [京田辺“MYDO”周回ハーフVer.]

タクベリから帰ってきて、速攻de用意！


それでも1600前でした。

日没の時間から逆算してみると、2時間のフルコースは無理なので、今日はループ1だけ走りました。


しかし、

今年に入って13日も経つのに、まだ今日が2回目って…

終わってるやん!!（泪）


まぁ、今年も一年、まだ352日残ってるとも云えるわけで、そう凹むこともないっかぁ？

仕事で、脚や腰にかなり負荷が掛かっていますが、“自転車用”の筋肉は酷使してないので、意外と身体は軽かったです。


「超回復」「ブレークスルー」を、頭に置きながら、“なぁなぁ負荷”にならないように気をつけました。

身体からの様々なレスポンス、心臓の苦しさ、脚に掛かる重み（痛み）を感じながら走る。

1時間ほどの短い時間でしたが、心地の良い作業でした。


夕方はやはり寒かったので、今年は、冬ウェアを買い足さなきゃなぁ～

ウィンドウブレーク系じゃなきゃ、チョイと厳しいdeath.