2000スタート。
iPodは、「YMO REMIXES TECHNOPOLIS 2000-00」。
ギアは、50×19T固定。
設定ケイデンスは、90～110の間です。
って云っても、サイコン付けてないので、経験から大体なんですけどね（汗）
時々、血行が悪くなったり、“凝ったり”した時だけ、シフトUPしてダンシングします。
シッカリ汗かいて、その後のシャワーが気持ちのよいこと♪
前使ってた固定ローラーに比べて、3本ローラーは楽しいです（気分転換にも、もってこい?!）。
負荷を変えてトレーニングはできないですが、アウター×トップまで使えば、そこそこ重くできるし、何よりクルクル回してて楽しいです。
固定の場合、ほとんど慣性が働かないので常に踏まないといけませんが、3本ローラーは、このあたりがだら～っと少し慣性が働くので、実走に近い感じです。
何より、油断してると“ローラーこけ”するので、どこかで緊張している感じも良いですね（笑）
さて、
お腹空いたので、夕飯で補給しなければ…（腹空w）