今朝も、朝練！
コースはMYDOの「京田辺周回コース」です。
0600起床、布団ストレッチ、着替え他、準備終わって家を出たのが0635でした。
今日は、
・ラファの半袖
・アームウォーマー
・レーサーパンツ
・指切りグローブ
というイデタチ。
走りはじめだけ肌寒いのでアームウォーマーが必要ですが、登りに入った後はずっと降ろしっぱなしです。
昨日はドライのアンダー半袖を着ましたが、今日はナシ。
“グイグイ練”も少し慣れてきましたが、ポジションが固定される関係で、腰が少し痛くなりました。
布団ストレッチの時に、もっとシッカリと腰回りもほぐさないといけませんネ。
そうそう、
このnakagawaプロミネンスで、あまりロングは走ってないですが、Timeのペダルで組んで、左膝の痛みが一度も出てないことに今朝走りながら気がつきました！
これがあるから、LOOKのペダルでパワーセンサー付きとか選べないんだよなぁ～（涙）
Time社も何かどこかの会社を買収して開発してたような気もするが…
音沙汰ないですよね？
さて、
夕方 or 夜、時間が作れたら、ローラー練かな♪