朝も走ったんですが、せっかくのお休みに勿体無いと思い、夕飯の仕込み終わってから、チョコッと回しました。
やはり、今日もお尻が途中から痛くなりました（涙）
もっと、重めのギアで踏み込んでいればサドルにかかる加重が減るんでしょうが…
今は、軽めのギア比で回すことをやっているので、また機会作ってアウター×サード～トップなんかやってみたいと思います。
マッスルテンション系になるのかな？
上腕三頭筋の疲れが以前に比べて減ってきてるので、上体を支える筋力も必要な分だけ付いてきたのかもしれません。
固定ローラーと違う発見？が色々あって楽しいです♪
明日は、朝イチ実走するZO!
やはり、今日もお尻が途中から痛くなりました（涙）
もっと、重めのギアで踏み込んでいればサドルにかかる加重が減るんでしょうが…
今は、軽めのギア比で回すことをやっているので、また機会作ってアウター×サード～トップなんかやってみたいと思います。
マッスルテンション系になるのかな？
上腕三頭筋の疲れが以前に比べて減ってきてるので、上体を支える筋力も必要な分だけ付いてきたのかもしれません。
固定ローラーと違う発見？が色々あって楽しいです♪
明日は、朝イチ実走するZO!