nakagawaプロミネンス第54ステージ（ローラー練）

2300過ぎに帰宅し、夕飯を食べ、準備終わって走り始めたのが0004。


本日は、予告通り？のローラ練です。

サイコンも付けてないこともあって、特に数値目標は設けず、脚の血行を良くする為に回す感じです。

扇風機とi-Podを用意して、最終的には90分乗りました（0134終了）。


明日朝（日付変ってるから今日の朝）は、MYDOの「ひかり台」周回練に行く予定です♪

まだまだ。考えてるレベルには到達できていない。

でも、

最後まで諦めずに最大限の努力/時間をつぎ込んで、悔いの残らないよう頑張りたいと思います！