こんにちは！
湿度が上がり梅雨らしい日々になってきましたね…
気温は高くなくても湿度のせいか、お客様のお手入れ中の汗が止まらず(笑)
喉ばかり渇き、冷たい食べ物や飲み物が増え、、
少々バテ気味でありましたー。。
特に今の季節は、汗をかいた分カラダがミネラル不足になりやすいので、
塩分をはじめ海藻・くだもの・きのこ類などを食べるように心掛けています
最近は家で自炊する事が増え、
スーパーに行くと枝付きの枝豆が売り出され始めたので、
お酒のおつまみ、おにぎりやマカロニサラダに入れたり、と毎日のように食しています
少し前は生のもずくにハマり、豆腐にのせて食べたりお味噌汁に入れたりしていましたー
暑いこの季節に、何かおススメの食べ物があったら教えてください～
