結婚後、生活習慣の改善と週4回は10キロランニングで体重を8Kgほど落としていたが。
妊娠4ヶ月くらいから体重の増加を指摘され。妊娠22週の今、おデブの頃の体重に近づいてきて、不安を感じています
最近はなるべく１日１万歩を目標に歩いていますが。やっぱりランニングに比べると消費カロリーは低くて。
苦戦中。
体調も安定してきて、もう少し運動を強化しようと。昨日は少し遠くまでお散歩。車ならすぐに着いてしまうけれど敢えてウォーキングにて市内のコスモス祭り会場へ。
よく見たらアオムシ発見
かなり癒やされました
でも電池が切れちゃったので。
近くの牧場に寄り道して。
ジェラート食べちゃった
だからデブなんだ
でも今日は
沢山歩きました。帰ったら足もおしりも痛くて動けなくなっちゃった。
相変わらずおバカ。
