今日の測定で体脂肪量と体重が下がってきていたので
本格的にダイエット時期に入ったなと実感
このダイエットモードになるまで何ヵ月も
今日はいいや
明日からこれ食べてからこのストレス時期が終わったら
を繰り返してきたことか…
その時期にも今日からだ！
とジムに行きinbodyを測っていたので、
何ヵ月も横ばいで変わらぬ/増えていく体重＆体脂肪率を見守ってきた
それが下がってきたのは、たとえ少しでもうれしいのだ
でも、4年前の記録を見返すと、今より5kg痩せていたのを思い出した
しかも(体重がすべてではないけど)目標まであと3kg!!というところまできてた
それがポキっと折れて、一瞬で6kg＋になったのだった
その位置に戻るのにはあと5kg＝あと5か月はかかる＝来年の春になっている
そこまできてようやく4年前の一番順調だった時期と並んでやっと挽回できるのだ
…
後悔しかねぇ…‼
でも、もう意味ないと今やめたらそこにたどり着くことはできないし
仮に来年1月からまたやるかと思ったときに絶対‼過去の3ヵ月帰ってきて～～
って思うループストーリーは何度も繰り返してるので
5ヵ月かかってもやるっきゃないのである
食べる以外のストレス発散法の数を増やしていくのがコツかもしれない