やっと脳がダイエットを意識しながら生きてくれるようになった
潜在意識にそれを上書きするまでが大変
０になる度にまた上書きを繰り返さないといけないし０になってからまた1に戻すまで何度もまあいいかを飛び越えなくちゃならない
さて、そんな意識とこれも取り入れてみよう、、、
のリストが増えていくとぶちあたるのがPFCを考えた献立
kindleで献立本を借りまくりひとまずスケジュールはしつつも全部パーフェクトにしようとすると夜しわ寄せで満足できない食事になったりとなかなかむずかしい
鬼調整モードに突入すると時間がかかりまくってプランしてた
スタディタイムが削られていく
今日もヤンニョムチキンをお弁当で作って、夜も食べようとおもったのに
脂質オーバーで夜食べれず
でもこんな考えでやってしまうときっと数か月もたない
まだ目標まで８か月もあるのに～～
ということでホドホドに気を抜きつつ考えてこ