昨日はフリーデー
でがっつりケーキ！と思って食べ
夜ご飯外食の後、息を吐くように夫に夜のデザートどうする？
そば食べたけど食べた気にならんし寿司パック買って帰るわと呟いてたで、ハッと気づく
今ダイエット中じゃないかと
黙ってプロテインを久々に飲んで終わった
でもお腹はスッキリしていて、寝る頃には食べてカロリープラスにしなくてよかった〜という気持ちが残ったので一安心
食べなくても大丈夫な時もあると実感した
昨日はフリーデーでがっつりケーキ！と思って食べ夜ご飯外食の後、息を吐くように夫に夜のデザートどうする？
そば食べたけど食べた気にならんし寿司パック買って帰るわと呟いてたで、ハッと気づく今ダイエット中じゃないかと
黙ってプロテインを久々に飲んで終わったでもお腹はスッキリしていて、寝る頃には食べてカロリープラスにしなくてよかった〜という気持ちが残ったので一安心食べなくても大丈夫な時もあると実感した