ダイエットは意識しつつもボチボチしてるという感じなので、カロリーの記録をしつつジムも行きつつ、でも体重が減るほどではないのを続けた先週、、、
そして、心に負荷がかかることが立て続けに起こっちまったので
ずっと頭の片隅にあった冷凍パスタをおやつとして無心でアニメ見ながら食べてみた
（試みというか何100回もやってるけどどうなるかと結果に意識を向けて食べるのだ
）しかも、ご飯をしっかり食べたあと。その時点で1300kcalくらいなので、なければあと200kcal何か健康的なものを食べれば目標達成な日を会えてぶち壊す
でも、意志力は落ちてる
結果は、、よっしゃこれで頑張れるぜぇえええ
にはならず
ただただ腹がはち切れそうになった
片付けをしようと思ってたが、血糖値スパイクで最高にだるい
後悔と反省
残されたのは、摂取カロリーがオーバーになった事実だけだった
まあわかってたっちゃわかってたけど
これでつぎまた心の負荷がかかった時は今日を思い出してほしいのだ
そしたら今日オーバーにさせた意味があるというものだ
運動と音楽の方が次に進める気持ちになるのだ