ジムデー。下半身＞上半身＞全身でやってみようと思ったついこの頃で今日は下半身
やってみると結構種目があって、いままで上半身マシンなんで入れれたんだというくらいにはちょうどよかった
息を整えるのがやっとなほどの強度
久々汗だくまでできた！あとは、ハイロックスを意識してめちゃんこ久々有酸素マシン
なかなかスッキリやれた感
久々料理でずっとやってみたかった湯で鯖に挑戦 いつも怖くて焼きまくってカッチカチだったのでこれはあり
いつの間にか土日デザート食べまくりでも平日ピタッとデザート食べたい欲が出ない状態になってた
でも絶対グミ食べ出したらまた食べたい期間が続くんだろな
いつの間にか欲がなくなってたけど、久々に食べた後はしばらくぐみを買わないと気が済まなくなってしまったから
こうなると落ち着いてるいまもうグミを買うのが怖いな
ダイエットやめた後から再開してからのinbodyはD型に戻った&脂肪減少と筋力UPが戻っててよかった〜〜〜〜これでまだダイエット意識も無事に上がるぞ