今日は新生Aチーム午前練。
ダブルス中心とした練習！
足動かして、反応速く。ネット超える前に判断!!
良い打点に入ること。
を常に意識。
昨日の夜、主将に電話をいただいてびっくりしたけど、
１時間もゆっくり話せて、アドバイスをいただけて努力みとめていただけて本当にうれしかった。
基礎練、３面ラリーでは、昨日のことを思い出して、
いつでも振り切る。ラリーでも甘ければ打つ！！
速く判断してダッシュすること心がけてたら、打つ時に、わたしはテイクバックがおかしい事に気づいた。
遅い球や跳ねる球のときに２度引きする癖があるから、速い球に対応できない。
いつも同じようにコンパクトに引く事考えよう。
バックスライス練習できてよかった。
フォアは最初ネットミス多かったけど、無理に上からたたかないようにして良い打点入って、自信もって振るようにしたら何度もやってるうちに入るようになった！
練習でミスを恐れない！！！
ダブルス練は、
まずボレスト。
ストロークは前後反応遅い。全部取るつもりで。
ボレーはフォアバックの判断はやく。手のばせばとれる！
つぎスマロブ。
スマッシュ調子良かった。力まないで左手でタイミングしっかりとって振る！
ネット際よって叩き付ければミスしないから。打点前。
ロブは面つくって当てるだけ。反応はやく。
形式練、アップダウンは、
後衛のとき、ダブルフォルトしない！
ラリーはクロスで思いっきりつなげてた。アレイ入ってて深かった。
ロブも使えてた。スピンかけてあげて。浅くなって相手の前衛に打たれても当てれば返るから諦めない。浅い球も落ち着いてた。
前衛は常に出る事意識。
ボレーは、センター低い球はスルーしても後ろもキツいはずだから落ち着いて返す。面の向きとラケット寝かせない。ネットの上どれくらい通すか。しっかりやれば大丈夫。深く返せば強打返ってこないから。決め球打てなくてもプレッシャーになるから積極的に。
有効なコースは２人の間、前衛の足もと。
スマッシュ決まった！人がいないとこよく見えてた。
バックストレート抜いた！→よく見て思いっきり
ボディ狙われた時の反応→当てて。ラケットに。
前衛に打たれた時の対処→何度も同じミスしない。学習。
筋トレやって練習おわり。
ももかあみダブルス組めてよかったね。がんばってね。
サイゼで早押し注文して、帰りに整形外科！
足もう１回診てもらった。やっとレントゲン撮ってもらいました。もう怒られない。
そしたら骨超奇麗で。靭帯の炎症じゃないかっていわれた。
ん？このまえと言ってることちがうよーな…
とりあえず、骨は今のとこOKらしいから、安心して練習できる！よかったー。
はい、それではまた明日もがんばりませう。
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