気持ちだけ。

綿毛のように軽やかに‥





なんて。





痩せたい願望が強くなってきてはいるものの、痩せるための行動がなかなか伴わないのは意思の弱さのせいだろうか。





きつめのＧパンを買って、はいてみた。





キツイ。





窮屈だ。





気温が高いぶん、



蒸れ度Ｍａｘ。





もっと楽にはけるようになりたい。





本気でウォーキングダイエットしなくちゃ。





気持ちだけにならないようにしなくちゃだ。










メモ：
【６日夕飯メニュー】
・焼きそば(キャベツ・玉葱・ピーマン・豚肉)


肉少し食べちゃった‥orz



メモ：
【７日夕飯メニュー】
・鮪の竜田揚げ
・酢の物(春雨・胡瓜・若芽)
・味噌汁(豆腐・若芽・長葱・油揚げ)
・玄米入りごはん



メモ：
【８日夕飯メニュー】
・冷しゃぶ(新玉葱・ピーマン・豚肉)
・切り干し大根サラダ(切り干し大根・水菜)
・玄米入りごはん


豚肉少し食べちゃった



メモ：
【９日夕飯メニュー】
・鶏むね肉の香り揚げ(鶏肉・大葉)
・煮物(割り干し大根・人参・筍・蓮根・ごぼう・椎茸・鶏肉)
・切り干し大根サラダ(切り干し大根・水菜)
・玄米入りごはん



鶏肉‥orz



．

日光欲

天気がよかったから、公園でのんびり過ごした。



公園の一角にはしろつめ草のじゅうたん。



蜜蜂や天道虫が花の密を吸って‥


観察観察。


写真撮ろうとすると逃げちゃって‥


花だけ撮影。



のんびりのんびり２時間くらいボケーっとしてた。




たまにはいいねぇ(^ω^)






メモ：
【夕飯メニュー】
・焼き肉(牛カルビ・豚切落し・キャベツ・ししとう・玉葱・さつま芋)



不覚にも肉‥orz


．

歩き疲れ

↑ペンギン



今日、とある動植物園に行った。



歩いて歩いて歩き疲れた。



でも、いろんな動物見れたからよかった。



人混みが凄すぎて見れなかった動物もいたけど。



やっぱゴールデンウィークに行くもんじゃないね。



渋滞とか混雑するのは分かってるけど、天気が良いとちょっと遠くまで出掛けたくんだよね；



でもまぁ、満足感は得られたからよしとしよう(^ω^)



歩いて歩いて歩き疲れたけど。



足の裏が“い゛ーーーッ!!!”って感じだけど。



気持良い疲れでもあるからいいのだ(^ω^)





誰か足の裏マッサージしておくれ(・ω・`)



自分でやっても気持よくないから(・ω・`)



健康サンダル如きじゃ物足りないし(・ω・`)



１０分１００円でどうよ(゜∀゜)







メモ：
【５月１日夕飯メニュー】
・鰤の煮付け
・大根とツナの煮物
・春キャベツとゆかりの梅ぽん酢和え
・味噌汁(茄子・油揚げ・小松菜)
・白ごはん



メモ：
【２日夕飯メニュー】
・トマトスパゲティ(手作りトマトソース)



メモ：
【３日夕飯メニュー】
・ちらしずし(手作り)
・お吸い物(インスタント)


メモ：
【４日夕飯メニュー】
・おにぎり(ゆかり・ゴマ昆布)
・味噌汁(大根・人参・ゴボウ・小松菜・豚肉)
・春キャベツの梅ぽん酢和え



豚肉‥orz

．

脳から発信

昆布がむしょうに食べたいときとか、何かがむしょうに食べたいときがしばしばある。



そういう時ってのは、体がその栄養を欲してると脳から命令が発信されている。



そんな、何かがむしょうに食べたいときは素直に食べるべきだと思う。



体にいいものについてだけに言えることだけど。








メモ：
【２９日夕飯メニュー】
・トマトスパゲティ(自家製トマトソース)
・きゅうりの塩ドレ漬け



‥お昼に豚肉食べちゃったorz




メモ：
【３０日夕飯メニュー】
・ひやむぎ(刻み白葱)
・きゅうりの塩ドレ漬け
・冷奴


．

bicycleでGo!!

自転車なんて何年ぶりに乗っただろう？ってなくらい自転車にはずっと乗ってなかった。



最近、自転車をくれる人が何故か多くて、家に３台寄附(？)された。



自転車って気持イイね♪



ちょっとお気に入り(^ω^)b





東海から東京まで自転車でどれくらいかかるかなぁ？(・ω・`)








メモ：
【夕飯メニュー】
・鯖の塩焼き
・煮物(厚揚げ・人参・筍・椎茸・鶏肉)
・玄米入りごはん



鶏肉少し食べ‥orz



なんか、味噌汁
飲む気しなかった。



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