喘息と花粉症【根本原因は同じ！？】

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喘息を治す！

喘息を持っている人は、花粉症等の他のアレルギー疾患も同時に持っているケースが多いです。

最近の研究によると、気管支喘息と花粉症・アレルギー性鼻炎とは、気道に起きるアレルギー性疾患という点から類似した病気と考えられるようになりました。

2010年に行われた約2万人を対象とした全国調査でも、喘息患者の約3分の2に同時に花粉症の症状があり、逆に花粉症患者の3分の1には喘息症状がありました。

喘息か花粉症のどちらかが発症してその治療をしないで放置していると、もう一方も引き起こされ、お互いが悪化する可能性があることも明らかになっています。

喘息は喉と肺に、花粉症・アレルギー性鼻炎は鼻に症状が現れます。

鼻や喉などは上気道、気管支や肺などは下気道と総称されます。

これらは離れた場所にあるものの、ひと続きの空気の通り道となっているのです。その上、2つの病気は原因となるアレルゲンや、炎症が起きる過程も共通しています。

ですので、治療を受ける際には、気管支喘息だけでなく花粉症・アレルギー性鼻炎の症状もきちんと医師に伝えられれば、別々の病気ではなく、ひとつの病気として治療を行うことができるのです。

東洋医学では、もともと喘息も、花粉症もアトピーも根本原因は同じという見方をしています。

いずれの場合であっても、体質改善に取り組んで、自然治癒力を回復させれば、自然と治っていくという考え方です。

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特に下記の項目に関心のある方は、是非お読みください！

完治療法
根治療法
食事療法
転地療法
原因療法
免疫治療
アレルギー治療
喘息と栄養
白血球
免疫力
喘息発作時の対処法
喘息予防
喘息薬の副作用
ステロイドの副作用
IgE（アイジーイー）抗体
マクロファージ
アナフィラキシー
肥満細胞
ヒスタミン
抗原抗体反応
テオフィリン
小児喘息
成人喘息
赤ちゃんの喘息
喘息と運動
アスピリン喘息
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水泳は喘息にいいの？

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喘息を持っていたとしても、発作をコントロールできている状態であれば、ほとんどのスポーツは楽しむことができます。

ただし、運動誘発性喘息の場合は別です。

参考）運動誘発性喘息とは？

また、スキューバダイビングも慎重な判断が必要です。

参考）喘息とスキューバダイビング

むしろ喘息患者であっても積極的に運動するべきでしょう。

運動を行う事で心肺機能や筋力アップの効果が期待できるからです。

心肺機能や筋力が強化されることによって喘息の発作予防に繋がるので、医療の現場でも喘息患者に運動が推奨されています。

では喘息患者にとって特にいい運動は何でしょうか？

喘息患者には、有酸素運動であり、かつ、無理なく自分のペースで行える個人スポーツがいいとされています。

この条件を満たしている運動と言えば水泳が最も望ましいでしょう。


特に室内プールの場合は温度管理がされていて、さらに湿度も高いので、気道内の冷却や乾燥が起きにくいのです。

加えて、ホコリが舞いにくいと言う点も喘息患者に向いています。

プールの水圧が喘息患者の過呼吸を防ぎ、また息継ぎにより呼吸筋が鍛えられ、さらに腹式呼吸の訓練にもなります。

全身運動ですので持久力が身に付きますし、皮膚が水で冷やされる事が自律神経を鍛える事にも繋がります。

これにより、風邪を引きにくくなり、非アトピー型喘息にかかるリスクも減少するのです。

定期的にプールに行って泳ぐことは、ストレス解消にもなりますので是非実践したいですね。

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アレルギー体質改善法■喘息編

喘息と漢方医学

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喘息は生死に関わる病気ですので、漢方薬のみに頼って西洋医学の治療を拒否することはお勧めしません。

強い発作の時には漢方薬よりも西洋薬の方を優先させるべきです。

西洋医学で症状をうまくコントロールしながら東洋医学で体質改善して完治を目指すのが最も効率的で身体的にも楽な方法です。


東洋医学の治療法

身体のある部分に生じた歪み（病気）は、身体全体の歪みからくるサインのひとつですので、症状の現れた部分のみに注目するのではなく、身体全体を見るのです。


例えば、人の身体とアレルギーを木に例えてみるとストレスや熱、湿気などが身体つまり幹に負担をかけ、さらに季節の変化などが作用してくると、その幹から出ている枝につながる葉っぱには、いろいろな症状がでてきます。


それが、喘息、アトピー性皮膚炎、花粉症、アレルギー性鼻炎などの形となって表れてきます。


このとき、枝や葉っぱの手入れだけをしていても幹が丈夫にならない限り、同じことを繰り返す心配はなくなりません。


そこで、まず第一歩として、それぞれの症状にあった漢方薬を選ぶのですが、漢方薬には、煎じ薬、エキス薬、錠剤と3 つの携帯があります。


この中でもいちばん効果を期待できるのが煎じ薬です。


次にエキス剤、錠剤となります。


煎じ薬は生薬（葉っぱ類）をそのまま水から50 分くらい煮出すので、添加物もなく、効き目はよいのですが、苦い、臭い、面倒だと感じる人もいます。


その点、エキス剤、錠剤は、煎じ薬の汁をアルコールなどで乾燥し、その粉末を乳糖や賦形剤などで固めているので、飲みやすく、手間もかかりません。


ただし、どうしても効き目は落ちてしまいます。


あと気をつけるべき点は、漢方薬の効果はそれを処方する漢方医の知識や経験によって千差万別であるということです。


喘息やアトピー性皮膚炎の名医といわれる漢方医がいる一方で、まったく効かない薬を処方する漢方医だっているかもしれません。


ですので、漢方医を訪れる際には、近所で評判を聞いてからの方がいいでしょう。


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花粉で喘息が悪化する！？

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花粉症の時期になると、咳等の症状が出て喘息の症状が悪化することがあります。

花粉症の鼻水や目のかゆみは花粉がたくさん飛んでいる日に強くなりますが、喘息の症状はそれよりも少し遅れて数日後に出てくる経口があります。

花粉症でも咳が出ることがあるので、咳だけだと花粉症の症状の一部なのか、喘息が悪くなったのかわかりにくいですが、わずかであってもヒューヒュー、ゼイゼイという喘鳴（ぜんめい）があれば、その咳は喘息によるものと考えてよいでしょう。

では、なぜ花粉症の時期に喘息が悪化するのでしょうか？

喘息の症状は、炎症によって過敏になっている気道に刺激が加わると起こります。

気道というのは、肺の奥のほうにいくにしたがって細くなっていますので、例えば、粒子が小さいダニの死骸が混ざったホコリや黄砂などは、気道の先の方の気管支まで入っていき刺激します。

一方、スギ花粉は、粒子が比較的大きいので、花粉の多くは鼻や目の粘膜にくっついて、気管支にまで入ってくることはありません。

にもかかわらず、花粉で喘息が悪化するのは、鼻と気管支は、空気の通り道として1つにつながっているからです。

花粉が鼻の粘膜を刺激すると、炎症が起こり鼻炎が起こります。

その刺激や炎症が気道へと伝わります。

そのため、花粉症の時期には喘息の症状が悪化するのです。

また、花粉症の症状が重い人は喘息の症状も重くなることがあります。


⇒　花粉症体質改善法

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喘息と黄砂

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昨日は今年初めて「黄砂」が観測されました。

黄砂は、中国大陸の砂漠などの砂が強風によって巻き上げられ、偏西風に乗って日本に飛来する現象で、春に多く観測されます。

つまり日本に黄砂か飛来する時期は花粉症の時期と重なるわけです。正確にはスギ花粉は毎年2月から4月にかけて飛散しますが、黄砂は3月から5月にかけてと10月から11月にかけて飛散します。

特に3月から5月は飛散量が多く、ひどいときには車のボンネットが黄色くなり景色がかすんで見えるほど飛びます。

黄砂が飛来すると見通しが悪くなり、交通に影響を及ぼすことがあります。

また、車や洗濯物が汚れ、喘息や花粉症が悪化する恐れもあるのです。

黄砂の大きさは、発生時は直径が70～80μｍですが、日本に飛んでくるものは3～4μｍです。

これはスギ花粉（30μｍ）より小さく、そのため肺の奥にまで入り込みます。

しかも黄砂の表面はガタガタしていて、喘息や花粉症を悪化させたり、黄砂自体がアレルギー症状や呼吸器障害を引き起こしたりすることもあります。

これは黄砂粒子に含まれる大気汚染物質や細菌・真菌などが原因と言われています。

ちなみにスギ花粉は喘息や咳を引き起こすことはほとんどありません。

従って、特に、喘息や花粉症のある人は黄砂に十分注意が必要です。

さらに、この季節には花粉や黄砂以外にも、寒暖差、乾燥、そして強風にも注意が必要です。

喘息や花粉症等のアレルギーがある人にとっては、春のうららかな気候を楽しんでいる場合ではないですね。


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対症療法と原因療法

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「対症療法」と「原因療法」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

対症療法とは「病気によって出ている症状である、痛み、かゆみ、発熱、せきなどの症状を緩和する治療法」です。

病気そのももを根本的にを治す「原因療法」とは異なります。

例えばがん治療の場合、苦痛となる症状を和らげることで、日々の生活を快適にすることができ、充実した時間を過ごすことに役立ちます。

喘息の場合は、ステロイド吸入薬や気管支拡張剤、テオフォリン等がこの「対症療法」にあたります。

大事なことは「対症療法で喘息を完治させることはできない」ということです。

現代医学における喘息治療では、すべてが対症療法であり、体質を根本的に改善して喘息そのものを完治させる原因療法は採用されていないのが現実です。

「対症療法」と「原因療法」をうまく組み合わせて同時に行うことによってより楽に喘息を改善、完治することができます。

原因療法で喘息完治を目指しつつも、喘息発作の苦しみから逃れるため、そして喘息死を防ぐためにステロイド吸入薬を併用するのは理に適った治療法です。

対症療法の現代医学に対して、東洋医学や漢方では、原因療法を取り入れています。

ただし、原因療法を謳っている治療院等には、怪しげなところもありますので選ぶ際には注意が必要です。

特にステロイド吸入薬等の現代医学を全否定するような治療院はインチキの場合が多いです。

実際にそこで治療した人から直に話を聞いてみる等、診療機関は慎重に選びましょう。


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喘息が悪化する季節

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喘息の症状の悪化の要因は様々ですが、花粉症と違ってはっきりと喘息の季節があるわけではありません。

しかし、季節性の喘息として、秋の台風の多いシーズンには外来患者が約2倍に増加するという統計があります。

低気圧の影響が喘息発作の引き金となる傾向が見てとれます。

次に多いのが１月から２月にかけての寒くて乾燥した時期です。

私自身も冬が最も発作が多くて辛い思いをした記憶があります。

冷気と乾燥が気道の粘膜を刺激して、喘息のの誘因となると考えられます。

また、6月の梅雨の時もそれなりに悪化がみられ、天候、あるいは低気圧、気圧の変動、湿度、気温など様々な要因があります。

さらに、秋には夏に増えたダニの死骸が舞って、そのダニを吸入することによって喘息が悪化するとも言われています。

また風邪をひくと必ずといっていいほど喘息の症状は悪化します。

それは風邪のウイルスから出るサイトカイン、ケモカインなどの物質が、気道のアレルギー性の炎症を活性化して喘息の発作を引き起こすからです。

逆に気温と湿度が高い夏は、比較的喘息発作の頻度は少ないと言えるでしょう。

理由は冬に喘息発作が多いのとまったく逆の理由です。

つまり、気温も湿度も高い夏の間は、気道の粘膜が過度に刺激されることもなく風邪を引くこともすくないからです。

喘息の季節

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喘息死について

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喘息患者の中には、「喘息で死ぬわけじゃないんだから」と甘く見ている人が少なからず見受けられます。

甘く見るから治療もそれほど真剣にしようとしない。

治療しないから、結果重症化していく…

まず結論かい言うと、

喘息で死ぬことはあります。

1990年台には毎年5000人以上の方が喘息による発作で窒素死しているという統計結果もあります。

吸入ステロイド薬の普及により2000年台に入ると喘息死者数は減少傾向になり、2012年には2000人を切りますが、それでもその他のアレルギー疾患に比べると、死亡する確率は決して低くない怖い病気であるという認識は必要です。

ちなみに、喘息死者数は1995年の7253人をピークに年々減少し、2012年に初めて2000人を切って1874人となりました。

問題点としては、喘息死亡者数の90％が65歳以上の高齢者であるということです。

参考まで、2012年の喘息死亡者数を年齢別に見ると、4歳未満の喘息死は4人、5-34歳は17人、35-64歳は165人、そして65歳以上は1,684人となっています。

あと、特に注意したい点として、喘息死は必ずしも重症の喘息患者に限られるわけではないということです。

喘息死した喘息患者の死亡前の重症度を調べてみると、軽症であっても死に至ることもあるという事例が確認できます。

また中等症でも重症とあまり変わらない死亡者数となっているのです。

自分の症状はまだ軽いからと言って安心はできません。

もちろん、喘息を過度に恐れる必要はありませんが、正しい知識を持って、適切な治療を受けることはとても重要です。

喘息体質改善法やサプリメント等によって喘息の改善を目指すにしても、ステロイド吸入薬を医師の指示通りに使用するべきです。

決して自分の判断で勝手に使用を中止したりしないように。

努力の結果として喘息の症状が改善してきたら、医師と相談して徐々に薬の服用量を減らしていけばいいでしょう。


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喘息とアトピー咳嗽（がいそう）

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以前の記事で咳喘息について解説したことがあります。

参考）咳喘息とは？

咳喘息とは喘息の前段階である場合があり、風邪でもないのに咳が出て、喘鳴や息苦しさはなく、慢性的に咳が出る気道の炎症でしたね。

今回は咳喘息と症状が似ているアトピー咳嗽（がいそう）についてお話しします。

アトピー咳嗽（がいそう）も喘息発作を起こすことなくいつまでも咳が続く病気です。

咳喘息との違いは喘息の代表的な治療薬である気管支拡張剤があまり効かないことです。

またアレルギーの関与が強く、いわゆる抗ヒスタミン剤がよく効きます。

治療薬は抗ヒスタミン剤と気道のアレルギーを鎮める吸入ステロイド剤です。

咳喘息は、適切な治療を行わずに放置しておくと喘息に移行することがありますが、アトピー咳嗽（がいそう）は一般的に喘息に移行することはないと考えられています。

治療によって一旦症状が治まっても、半数以上の患者が再発しますが、最初と同じ治療で治まります。


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清潔すぎると喘息になる！？

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子供の頃から清潔過ぎる環境で過ごすと、免疫の活躍する場がなくなって喘息やアトピー、花粉症等のアレルギーを引き起こしやすいと言われています。

本当でしょうか？

もちろん、喘息のアレルゲンであるダニやハウスダスト等が多すぎるような不潔な環境がいいと言っているわけではありません。

近年の日本で流行っている抗菌グッズに代表される、過度に清潔にすると免疫系の発育に問題が起こる可能性があるということです。

近年、大人になってから喘息を発症する成人喘息が増えており30年前と比較すると実に3倍に増加しています。

この原因のひとつとして、子供の頃にあまり細菌に触れる機会がなかったために、免疫系が正常に発育しなかったためと主張する研究者もいます。

喘息とは花粉症やアトピーと同じくアレルギー疾患の一種です。

アレルギー疾患とはＩｇＥ抗体が増えすぎたことによってアレルギー症状が出ている状態のこと。

もともと人間は体の中に細菌抗体や寄生虫抗体などを持っています。

しかし過度に衛生的になった現在の日本では、昔ほど細菌抗体や寄生虫が必要なくなりました。

抗体は、リンパ球によってつくられます。

リンパ球にはBとTという2種類のリンパ球があり、そのうちのBリンパ球が抗体をつくるのです。

その一方で、Tリンパ球にはヘルパーTリンパ球というものがあり、このリンパ球がBリンパ球を助けて抗体をつくらせるのです。

このヘルパーTリンパ球には「Th1」と「Th2」という2種類があり、Th1はBリンパ球がIgG抗体を作るのを助け、Th2はIgE抗体をつくるのを助けるのです。

ウイルスや細菌が体内で殖えるときには、体の免疫系はTh1で応答し、IgG抗体が作られます。

その一方で、花粉蛋白、ダニ蛋白などが体内へ入ってきたときにはTh2が応答し、IgE抗体が作られます。

子供が生後ウイルスや細菌の感染をうけるとTh1が活性化されるので、同時に体内へ入ってきたダニ蛋白に対してもIgE抗体は作られずにIgG抗体が作くられると考えられます。

ですので、過度に清潔になった現在の住環境では、Th1の活性化が起こらず、Th2のほうが働いて子供は喘息やアトピー、花粉症等のアレルギー疾患にかかりやすいのです。

免疫系の正常な発育を促し、アレルギー疾患にかからないようにするためには、過度に清潔な環境にいてはいけません。

子供を喘息から守るためには、


・室内ではなく外で遊ばせる

・幼児期からプロバイオティクスを摂る

・抗生物質はなるべく使わない

・早期のうちに保育所や託児所へ預ける

・過度に清潔にしない

・ペットと遊ばせる

・多くの友達と遊ばせる

・山や海等、自然環境で遊ばせる機会を作る


例えばインフルエンザ予防として手を洗うことは重要ですが、神経質になりすぎると喘息になりやすくなってしまいます。

子供の免疫機能は、２～３歳までに完成すると言われています。

それまでに体内の抗体のバランスをよく育ててあげることを目指しましょう。

そうすれば、アレルギーとは無縁の強い自然治癒力、免疫力を持った大人に育ちます。

小児喘息や成人喘息が発症するリスクをかなり減らすことができるのです。


すでに喘息を発症している場合はどうすればいいでしょうか？


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