本日、術後146日目
はやいもので今日からもう8月！
今朝の💩も緩めで、最初ガスと一緒に出たのか、ブフォッッッという音と共に勢いよく出ました
3回に分けて出ましたがどれも緩め。
下痢とまではいきませんが、やわらかい感じでした
3回目のときは少し術後の傷口に当たる感じ？がしたような気がしましたが、痛みや出血はないので気にしないでおきたいところです
マグは250×朝昼晩ですが
もっと減らすべきなのか
でもここで減らしてカチカチになるのも怖い
とりあえずこのままの量にしようかな…
なんて悩みながらネットで
「マグネシウム 効果出るまで」と検索🔍
山田クリニックさんのHPに辿り着きました。
↓↓↓
マグネシウム歴2年以上にして初めて調整の仕方を知りました。
とっても勉強になりました
もっとはやく知りたかったです
(知らなかったの私だけかな？)
マグネシウムを処方するときにこの説明も受けていたらもっと効果的にマグネシウムを使えたのでは？なんて思いますが
とりあえず、今日緩めだから今日はちょっと減らそう！みたいな飲み方は失敗すると。
確かに。
それで今まで失敗してきましたからね
いつかマグネシウム卒業できたらいいなとは思いますが…とりあえず今は上手く利用して、しっかりと排便コントロールしたいです
つづく