本日、術後37日目
昨日お昼のマグネシウム飲まなかったのにも関わらず形なしやわらかめ💩でした
(マグ抜いたから？いつも3回排便なのに今日は今のところ2回排便)
今日も一応お昼マグ抜きました
やわらかめ💩にも関わらず、出してる途中傷口に当たる感じがしました
ピリッと言うよりはツンッて感じ。こういうとき切れてるのか切れてないのかわからない
排便後その当たった部分がちょっとツンツンしてました
血は出てなかったし皮膚がまだ薄いから当たって痛かっただけだと思いたいところ。。
肛門を閉めたり緩めたりする力が弱いと先生に言われてから、排便時いつも以上に緊張してしまう
その緊張がより閉めたり緩めたりする力に悪影響な気がする
普通ならみんなリラックスして何も考えずに💩するのでしょう？
私は、また切れないかな？ちゃんと出し切れるかな？肛門ちゃんと緩んでるかな？💩ちょうどいいの出るかな？と頭の中がいっぱいいっぱい
そういう考えがより出しにくくしてるのかなぁ
なんて考えながらも今できることをやるしかなくて
骨盤底筋体操を毎日頑張ってます
ある肛門科のサイトに
「切れ痔の患者に肛門括約筋の機能検査をすると、ほとんどに機能異常がみられる」
と書かれていました
私もその1人だ
そのサイトに「骨盤底筋体操をすることで機能は正常になる」と。
3ヶ月くらい続けてやっと効果がみられるようなのでとにかく継続しよう
術前もやってたけど1日1回しかしてなかった
1日3回はした方がいいとのことでコツコツ頑張ろう
今はもうほとんど普通の生活をしています
やっぱりたまにピリッとするし、歩きすぎると痛痒い感じにもなります
だけどなるべく考えないように。気になっても手術したんだし痛くて当然と考える。
次の診察まではなるべく余計なことを考えない。
なんとか精神をコントロールしてます
ブログに専念してからみなさんとお話しする機会もなくなって寂しいですが
みなさんも遠くで毎日闘って頑張ってると思って私も頑張ります
まだ手術してよかったとは一度も思えていませんが、いつか手術してよかったと言える日がくるといいなぁ
つづく