重要なインナーマッスルの１つ。
「腹横筋」
内臓を取巻いている深層筋です。
「天然のコルセット」
の役割をします。
①姿勢を保つ
②内臓を支える
③くびれを作る
要するに、
腹圧を高める、腹圧を保つ筋肉なのです！
ぽっこりお腹や胃下垂、反り腰....
「腹横筋」の低下
が原因かもしれません！
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