ブレンダーを使って。

おはようございます。

今日は晴れたり曇ったり…曖昧なお天気。

そんな空を見上げながら…。

朝ごはん

ホットサンドはちょっと失敗し、中身がでろーんと出てきてしまいましたが。

味は良かったです♪

あとは、マッシュルームのサラダ。

かさが開いてきてしまったので、火を入れようかなとも思ったのですが…。

ギリギリいける！ということで。

生のまま、オリーブオイルと塩胡椒、粉チーズでいただきました♪

これ、簡単だし、とっても美味しくて大好きなんです

あとは…。

クイジナートのブレンダーを使って、バナナと豆乳のスムージー的な。

シュガースポット(黒い斑点)が出てきたバナナを使ったので、すっごく甘くて美味しかったです♪

最近、苺やバナナが安いので。

豆乳と合わせて。

蜂蜜をすこーし入れて。

ブレンダーで30秒くらい混ぜて。

完成

豆乳とフルーツの組み合わせって。

栄養もたっぷり摂れていいですよね！

苺と豆乳なら…ビタミンCとタンパク質にイソフラボンなどなど。

さらに蜂蜜にはミネラルやビタミンなどの栄養素も含まれているので。

ありがたいかぎり

ではでは。

今日も健やかに…。