こんばんは。
そして、スープはしいたけと豆もやしと長ネギを入れて。
さすが、カミカリスマ三つ星の中村さん。
今日もいい天気でしたね。
さて。
今朝は…。
昨晩余ったハンバーグで、ロコモコ丼
と思ったものの、なんか違うなー、とネットで調べてみたら。
マヨネーズではなく、デミグラスソース、が必要だったんですねw
マヨネーズはマヨネーズで美味しかったからそれでよし、なんですが
あとは、空豆とエリンギを炒めたもの。
フルーツは苺🍓
最近、美味しそうな苺がいつも安くなっているので嬉しい限りです。
今までそんなに苺を食べることがなかったんですが。
苺はビタミンCや葉酸が果物の中でもトップクラスな上、ペクチンという食物繊維も豊富で…。
カリウムを含んでいるので、むくみ解消にもいい…。
などなど。
色々良さを知ったこともありまして、今年は頻度多めで、いただいています
7〜8粒で1日に必要なビタミンCがとれちゃうって、手軽だし、美味しいし、嬉しいな、と
そんな朝ご飯を食べたあとは…。
abbey2へ行ってきました。
今回、ボブに移行しようかショートを継続するか迷ったのですが…。
結果、中村さんに全てお任せで
少し短くしていただきました
今回も素敵にしていただきました
ってことで。
もう暫く、ショート継続しようと思います♪
ではではでは。