こんばんは。
明日の「スッキリ」では…。
劇団四季でも活躍し、現在はNY在住、ニューヨーク・ヨガ創始者の石村友見さんに、【ゼロトレ】を教えていただきます！
加齢と共にズレたり縮んだりする体の部位。
それを元の位置(ゼロ)に戻す事で、体の老化や体重の増加を防ごうというものだそうで。
短時間ではあるものの、そのトレーニングをする事で、体に変化が見えてくる…。
という事で。
このトレーニングに、「スッキリ」MCのあの方と関わりの深い、あの人が挑戦します
緩めて、引き締めて、美しくやせる。
寒くなると特に背中や肩が内側に入ってかたまりがち。
明日のスタジオでは実践もありますので。
お時間ありましたら是非テレビを見ながら挑戦してみてください〜。