こんばんは。
今日は久しぶりに…。
トレーニングへ行ってきました！
ジャイロトニックというもので。
器具を使って、背骨を中心に動きながら筋肉や関節を調整していきます。
このトレーニングをすると、疲れるというより体が解れた感じがして。
とても気持ちがいいんです！
トレーナーの先生は私と同い年の54年生まれ。
肌も綺麗で、スタイルもよくて。
いっつもニコニコ笑顔。
色々体の事について相談にのってくれたり、その人に合わせたトレーニングを丁寧にしてくれるので、とっても有難い。
というか、嬉しいですよね。
身体だけでなく、心も解してくれる。
そんな素敵な時間でした！
ではでは。
我が家のちゃんた。
勢いよく飛び出したものの、下の段ボールが滑った事に少し驚いてますw
それが、また可愛くて。
なんどもリピートして見てます