こんばんは。
今日は久しぶりに運動してきましたよ♪
体幹トレーニング♪
本当に久しぶりで。
恵美さんのレッスンに行くのは半年ぶりくらいf^_^;
ランニングも最近は出来ていないので、体がなまりになまり。
全然ついていけず(´＿｀｡)
でもね。
やっぱり、汗を流すのは気持ちがいいですね♪
既に色んな所が筋肉痛ですが(´Д` )
その筋肉痛も心地よかったり。
スポーツの秋♪
身体のためにも。
また走り始めようかな、と思います！
そうそう。
秋になって、フェルゼンが俄然元気になってきました♪
今は蕾が4つも膨らみかけていて。
嬉しいかぎり( ´艸｀)
また咲いたらお伝えしますね。