米類のカロリー |
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| 丼ごはんのみ 中（280g ） | 栗おこわ（170g ） | 五目炊込みご飯（150g） |
| 410kcal | 350kcal | 340kcal |
| 赤飯（170g ） | 山菜おこわ（170g ） | おかゆ たまご粥（250g ） |
| 290kcal | 260kcal | 260kcal |
| 白米ごはん 茶碗１杯（150g） | 発芽玄米 茶碗１杯（150g） | 五穀米 茶碗１杯（150g） |
| 252kcal | 252kcal | 252kcal |
| 黒米 茶碗１杯（150g） | お茶漬け 塩鮭 | 玄米ごはん 茶碗１杯（150g） |
| 252kcal | 250kcal | 248kcal |
| とり雑炊（200g） | お茶漬け 梅 | 焼きおにぎり |
| 240kcal | 234kcal | 200kcal |
| おかゆ 全粥（250g ） | おかゆ 7分粥（200g ） | |
| 190kcal | 110kcal | |