ピザやリゾットのカロリー

ピザやリゾットのカロリー
カプリチョーザ	マルゲリータ	カルツォーネ
806kcal	720kcal	720kcal
チーズリゾット	海の幸リゾット	パニーニ
540kcal	490kcal	380kcal

・高カロリーになりがちなピザは、仲間と分け合って ピザはチーズがたっぷりだとカロリーも高めになります。アンチョビや生ハム、モッツァレラチーズがのったカプリチョーザはもちろん、トマトとモッツァレラチーズなど具がシンプルなマルゲリータ、ハムやチーズを生地で包んで焼いたカルツォーネはカロリーも高め。リゾットは魚介類をたっぷりのものを選んでみましょう。