お久しぶりの方、お久しぶりです。
こんにちは、栗原です
今日も２３歳～２８歳の会社に疲れてしまった女性に向けて
元気の出る記事を書いていきたいと思います☆
第５記事目になりますが、
もしまだ僕の記事を読んだ事ない人には
こちらも紹介させていただきます。
【栗原貴博の辛い過去から気付く
「私もそうかもしれない・・・」危機】
ここから読んでね
【栗原が何故個人事業主になったのか？
危機からの脱出】
ここから読んでね
【考え方ひとつで成功する理想な男性をGETする告白】
ここから読んでね
【あなたに◯◯があれば例外なく破局することない人生の歩み方】
ここから読んでね
↑↑↑どうぞみてみてくださいね☆
今回は【これを知っていれば二度と太らない思考】
というのを書いてみました。
これからお話する内容は、
→これ以上太りたくない！というそこのあなた！！
→最近運動出来てないから太ってしまうかも
とお考えのあなた！！
という２０歳～３０歳の女性が
知っておいて損しない思考をお届けしていきます。
今あなたの頭の中はそんな方法なんてあるの？
とかなり疑う目で見られているかと思います。
ご安心ください！
これからの人生はゆーーっくり痩せることに時間をかけること
だけに目を向けてください！
なぜなら
この記事を読み終わったあなたは
近所の方や同僚、友人や恋人に
「また太った？」
「ちょっと丸くなった？」
なんて二度と言われない思考を手に入れているのですから！
※最初に言っておきますが、
これはあくまで太らない方法であって
ダイエットの方法ではありません。
さぁ太ってしまう体と
お別れをする準備は出来ましたか？
・・・はい！おっけいです！！
それではいきましょう♪
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まずみなさんは全盛期からどれくらいの
体重が増えてしまいましたか？
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５kg、10kg、20kg
学生時代の痩せていた全盛期から
肥えてしまった。。。
そしてみなさんは幾度ともなくこんな風に
決意をしてはいませんでしたか？
「明日からダイエットやろう！」
「来月から痩せればいいや！」
「夏前には痩せられれば・・・」
「そろそろやばいな・・歩こう」
なんて出来そうにない目標を
決めて気がついたらまた
体重が
増えて・・・
増えて・・・
増えて・・・悲
そしてまた
「今回は本当に痩せなければ。。。」
なんて負のスパイラルに陥るわけです。
このスパイラルを防ぐ思考を伝授させて頂きます。
それは【問題意識の高さ】です
それでは詳しく説明していきます！
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みなさんこんな例をよく耳にしたことありませんか？
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近所の５０代、６０代のおばちゃんが
家の門のまで密会を開いてこんな会話をして
いる姿を。。。！
Aさん「最近太っちゃったのよね～」
Bさん「あら！◯◯さんも？！私も体がどんどん重くなるのよ・・・」
というなんとも悲しい会話です。。
膝に負担がかかる体重・・・・
生活で身にしみる体の重さ・・・
きっと掃除機をかけるときも、
服を脱ぐときも、
料理中の立ち仕事のときも
きっと全てに重さを感じている生活を
送られているのでしょう！！
こんな生活にならないためにも、
早くこの思考を身につけましょうね☆
ここでみなさんに気づいてほしいことがあります！
それは
全て徐々に少しずつ作られてしまった体で
ある日目が覚めて鏡を観たら
劇的に太り２０kg増えていた
なんてことはないということです。
どういうことかと言いますと、
じわじわじわじわと少ーーーーしづつ
体重が増えてしまって、
１kg増し
２kg増し
しまいには10kgも増して・・・
気づいたころに
「最近太っちゃったのよね。。。」
と嘆いているんです！！このじわじわ攻撃が
一番怖いんですね！！
僕がみなさんに御伝えしたい点はここにありです！
それは【問題意識が低い】ということです！
問題意識が低い人は
小さな変化では、まだ大丈夫だ！
まだまだ取り戻せる！！
これくらいでは、どうってことない！！
そう感じる反面
逆に問題意識が松嶋菜々子さんや木下優樹菜さんや
レースクイーンやタレントさんなどは、
500gや1kgが増えた時点で
「太っちゃった！やばい！！」
と感じるわけです。
これはあなたももうおわかりのように
【問題意識の尺度】が違うんですね！
もう一つ例を出します。
例えば、あなたが会社を経営しているとします。
部長がこんなことを言ってきます
「社長！！今年度は前年度比に比べて３０％も赤字です！！」
あなた「なんだってそれは大変だ！！！」
「でも安心してください。他の同業者は４０％くらいは軽く赤字ですから」
あなた「そうか！そしたらうちはまだまだいい方だな！！」
ーーー次の年ーーー
「社長！やりました！！今年は前年度より赤字が
減って２０％に抑えました」
あなた「それはでかした！この調子で来年も頑張ろう！」
ーーー次の年ーーー
「社長！やりました！！今年はなんと１０％の赤字でした
我が社はどんどん景気がよくなってますね！」
あなた「よくやってくれた！来年はもっともっと頑張ろう！やれるぞ！」
・・・
さーてみなさんよく考えてください！！
毎年赤字経営をしていて果たして最初の年から何％の
赤字を出しているのですか？
これは問題意識がかなり低いということですね。
こういったじわじわ攻撃にやられて
気づいたら多額の赤字を出して
会社をたたまずににはいられなくなって
しまった企業はたくさんあるんです！！
あなたはどうですか？
問題意識高いですか？低いですか？
どの段階で
「太ってしまった！やばい！」
と感じますか？
問題意識にあふれていますか？
本当のポジティブというお話をします！！
何故ここでお話をさせていただくかと言いますと、
問題意識とかなりこの話が繋がってくるからですね。
さぁ読んでみてください☆
ここも面白いお話ですよ～！
その前にみなさんにひとつだけ質問させてください！
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Q「みなさんは５kg太ってしまった体を見て
こんなことを思ったことってありませんか？」
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「いけるいける！まだ大丈夫！！」
「ポジティブに考えなくては！！大丈夫大丈夫☆」
でも本当に大丈夫ですか？
その大丈夫という言葉は
耳にふたをして都合の悪いことを
考えないようにしないことにした！！
ではありませんか？
ぎくっ！！！！！
と心の中で確かにそうだと
思ったそこのあなた！！
それはそれは大ピンチですよー。
それでは本当のポジティブというのをお教えいたします。
本当のポジティブというのは
最悪を考えることなんです♪
ポジティブなのに最悪をかんがえるなんて
この人イカれてるなんて思ったことでしょう！
しかし【最悪を知ること】以上に怖いものが
なくなることなんてないでしょう！！
例えば・・・
あなたは明日早朝に大事な会議を控えています。
あなたは遅れてはいけないので
目覚まし設定しますよね！
その際に
【この時間に起きたい】
と
【この時間ならば最悪間に合う】
という２パターン以上の
時間を目覚ましで設定する方も少なくないと思います。
これは自然とあなたは、最悪を考えてるんですよ！
一回で起きられる！！
「きっと大丈夫！私は寝起きいいし」
なんて根拠もない自信なんてものは
考えないと思います。
それはなんにでも使えますね！！
ダイエットもそうです！！
◯月◯日には海に行くから
この日からダイエットをすればいいだろう！
しかしもし達成出来なかったら・・・
というのを考えれば、
一週間前、一ヶ月前から始めるのが
適切だなと思えます。
そういった最悪を考えた上で行動すると
心にゆとりを持ち、余裕が出ますよね♪
それでは今回のブログでお伝えしたかったまとめです！
【問題意識を高く持とう】
早い段階から問題を整理する
└問題がふくれあがる前に気付き
早い段階から改善することが出来る
【本当のポジティブシンキング】
やれるやれるという根拠のない考えは
ポジティブとは言わない
└最悪どうなるかを考えることが本当のポジティブである
└最悪のことを考えることで心にゆとりを持つことが出来る
└余裕を持って行動することが出来る→結果に繋がりやすい
今回の記事で少しでもみなさんの役にたてれば
こんな嬉しいことはありません☆
みなさんの生活が少しでも豊かになれば
幸いです。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
栗原貴博