一般社団法人
日本ウォーキングインストラクター協会認定
プレシャスウォーキング®インストラクター
生田麻衣子です。
↓↓インストラクターページが生まれ変わりました
ウォーキングと姿勢で
何が
どんなふうに
どうして
変われるのか？
モデルなどの職業ではない一般の方は特に
ウォーキングレッスン自体が
未知の世界と思う方は多いと思います。
【受講することで何がどう変化するのか？】
そんな疑問、ありませんか？
先日のレッスンで、生徒さまから実際にお話しいただいた
ご受講後のエピソードをご紹介します
◆「正しい姿勢」が「楽な姿勢」ということが分かった！
◆毎日一緒にいる夫に「首が長くなった？背伸びた？？」と言われるようなった！
◆下ばかり見て歩いていた私が、２，３個先の信号まで見渡してる自分に驚いた！世界が広がったことに衝撃！
◆生活の中で、姿勢を意識する時間が増えた！
◆ベビーカーを押す姿勢がめちゃくちゃ良くなった！！
◆セラピストさんに、「筋肉が増えましたね」と言われた！！
などなど・・・
皆さま、
色～～んなご感想を嬉しそうに話して下さります
自分の正しい骨格の位置を知り
ほんの少し意識を変えることで
印象も！
カラダも！！
生き方さえも！！！
変わっていくのです
★痛みのないカラダに近づける
美しい姿勢とは
★正しい骨格の位置
★美しく歩くフォームの徹底的な
レクチャー
★歩く事が心の軸を育てるヒント
そして
ここで学んで頂いたことを
日常の歩きで実践して頂くことで
左右差のない
しなやかな筋肉を育てることに
繋がっていきます
ご自分のカラダと
向き合って得た知識は
一生モノの財産。
～90分完結☆美姿勢ウォーキングレッスンとは～
日常の姿勢と歩きを
美しく整えることで
まずカラダのクセを取り除き
整体のように、カラダを調整していきます
そして綺麗な姿勢で歩く
行動変容により
第一印象や自信も変えて、カラダも楽になるオマケが付く(^^)
ウォーキングは
奥が深いのです
〜レッスンの流れ〜
・普段の姿勢写真を撮影いたします。
その後、普段の歩きを動画で撮影。
レッスン後に大きく変わる印象を実感して頂きます
・美歩行に繋がる簡単３ステップ
・簡単脚力トレーニング
・体と心を整える姿勢のつくり方
・美しい歩き方トレーニング
・美しく整った姿勢と歩きを撮影
・ビフォー＆アフターを見て振り返り
楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。
ご質問などお気軽にどうぞ(^^)♪
【受講料】
90分 6,600円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。
【8月】
8/4㈭ 13:15～14:45
8/14㈰ 13:15～14:45
8/16㈫ 13:15～14:45
8/24㈭ 13:15～14:45
【9月】
9/13㈫ 13:15～14:45
9/15㈭ 13:15～14:45
9/25㈰ 13:15～14:45
9/29㈭ 13:15～14:45
【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物
・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）
【場所】
茅ヶ崎うみかぜテラス
〒253-0055 茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号
・お車の場合
茅ヶ崎公園内 駐車場利用（無料）
- 徒歩の場合
JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度） - バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4 恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
海まで徒歩5分
茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆
レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ
【キャンセルについて】
★キャンセルのご連絡
欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。
★キャンセル料
一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。
★振替受講について
ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。
振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。
湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】
ご質問、お問い合わせ
【受講料】
90分 6,600円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。
※お振込み後の返金は致しかねます。
【日時】人数を縮小してご案内しております。
【現在休止しております】
【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）
なければ薄手のタオルでOK！
・飲み物
●スタジオ所在地
東京都渋谷区渋谷1丁目12-12 5階 『すむぞうスタジオ』
●アクセス
東京メトロ副都心線 渋谷駅 徒歩2分
東急田園都市線 渋谷駅 徒歩2分
JR山手線 渋谷駅 徒歩5分
JR「渋谷」駅の宮益坂口から、宮益坂を登り、渋谷郵便局の隣のビルになります。
ご質問、お問い合わせ
【受講料】
90分 6,600円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。
※お振込み後の返金は致しかねます。
【日時】人数を縮小してご案内しております。
※随時受付中。日程についてはお問合せください
【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物
・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）
【場所】
ハレクーアイレア本鵠沼
神奈川県藤沢市鵠沼桜が岡3-6-19 木村ビル2F
http://www.halekuailea.com/studio.html
☆『雑誌を見て申し込みさせていただきました～！』と、大変嬉しいお声を頂いております
■新型コロナウイルス感染予防の取り組みをご案内いたします
・レッスン定員を6名までとします。
・アルコール消毒のボトルをスタジオの入り口にご用意しております。レッスン前後にご利用ください。
・スタジオの換気扇、及び窓を開けてのレッスンとさせて頂きます。（空調設備併用）
・ソーシャルディスタンスを守ります。
・指導 の際、お体には触れません。
・講師もマスク着用にてレッスンを行います
■受講生のみなさまへのお願い
・マスクの着用をお願いいたします。
・検温
＊37.5度以上または平熱より熱が高い場合はレッスンをお休み 頂きますようお願いいたします。（振替無料）
その他、ご不明な点はお気軽にお問合せ下さい
生田 麻衣子（須藤 麻衣子）プロフィール