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ライフスタイリスト
木元 香子です
考える事が
悪質で根暗な
木元 香子です
ショックなもんは
ショックやちゅうねん
まぁでも
凹んでても仕方がない
そんな時は
ベランダへ
ＧＯ－！！！
（飛び降りるのではないよ）
空を見て
軽～く
口を開く
飛んでる鳥とか
目で追っかけたりする
そうするとですね
今ここに戻って
なんだかどうでも
よくなってきます
（科学的根拠もちゃんとあるんよ）
人間てね
考える時は下を向くんよ
うつ病になる人の特徴は
いつも下を向いている人
なんやって
↑この人は確実やな↑
考えすぎてしんどくて
答えがでない時は
いったん何にも
考えない状態になる事
その方法は
上を向いて
口をぽか～んと
開けるポーズ
を取ること
ネガティブ思考な時に
人は下を向いている事が
多いと研究結果に出ています
・・・てことは？
いつも上を
向いていたら
マイナス思考に
なりにくく
思考をゼロベースに
戻すことができる
この行動を意識すると
考えすぎたり
落ちこみすぎたり
イヤなことがあったり
したとしても
すぐに前向きになれる
ということ
100％ではないかもやけど
試してみる価値はあるよね
だって・・・
タダやで！！！
やるだけやってみ！！！
今が正念場
絶対乗り越え
られるから
大丈夫
必ず終わりは
来ますから
私に会うと
幸せへのスピードが
加速しますよ
おしまい
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読んでくれてありがとう(^^)
ではではみなさまごきげんよう～