インテリアデザイナー
木元 香子です
https://ameblo.jp/zion-design/entry-12239684899.html
1月27日に開催した
最幸の人生の見つけ方
〜ア・タ・シの人生をデザインする〜
https://ameblo.jp/zion-design/entry-12348119965.html
コチラに参加してくれてた Hちゃんから
ステキな感想いただきました(^_^)
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香子さん、こんばんは！
「怒り」のセミナーに参加して1週間が経過して
少しだけ変化がありました！
それをお伝えしたくて、メールしました！
「怒り」に対して
無駄なものと考えたり
嫌なことに対して怒る前に涙が出てしまったりなど
「怒り」に対してネガティブなイメージしかありませんでした。
セミナーに参加したときに、
子どものときに経験した「怒り」に対する恐れだったり
どうせ自分のことは理解してもらえない。
などの思い込みがあったんだなぁと感じました。
そして、怒りを出していくことが大切
ということも聞いたんですが、中々行動に移せていませんでした。
でも、セミナーに参加して1週間がたったころ、
友達の行動に対して、イラッとしたことがあり、
フツフツと怒りが出てきました。
今までの私だったら
「その人の事情もあるし、仕方ないか」
と受け流していたのですが、今の私には無理でした(笑)
仕事中に怒りが湧く一方で
紙に殴り書きしても、文字を書くスピードと怒りの感情が追い付かず
家に帰って、暴言を吐きながら、クッションを殴りました(笑)
主にその友達に対することや
最近感じた嫌なことに対することを感じたまま吐き出していました。
どんなに怒りを出しても、たったの5分くらいで終わりました(笑)
怒りを出すのはめんどくさい
変なエネルギーを使う
と思ってたんですが、全然時間はかからなかったです(笑)
怒りを出してホッとしたあとで
＊本当はもっと私のことを頼ってほしかった
＊私のことをもっと考えてほしかった
＊寂しかった
など本音がたくさん出てきました。
今までは時々、過去の嫌なことがフラッシュバックしてたのが
段々減ってきたように思います
喜怒哀楽、自分の感情に従って
自分のまんま過ごしていいんだ！
と思えるようになりました
本当にありがとうございました
長文ですが、最後まで読んでいただけると、嬉しいです
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・・・・・いやいや
こちらこそありがとうございます
全然長文じゃないし～
読みながら
そかそか
頑張ったね
うんうん
良かったね
と
声に出しながら
何回も読んでました(^_^)
Hちゃん
怒りに対する思い込みに気づいたから
怒りを出すチャンスに出会った
と私は思いますよ～
怒りもちゃ～んと味方だったね
これからも
自分の感情に従って
自分のまんま過ごしてね
Hちゃんにますます
輝く未来が降り注ぎますように(*^_^*)
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