笑顔の空間をデザインする
インテリアデザイナー
木元 香子です
『ピラティスでわたしの体と心につながる』
本日開催です（＾_＾）
気になっているそこの
あ・な・た
ドタ参加ＯＫですよ
待ってますね
◆日時
12/5 火曜日 13時30～15時
（13時15分より受付）
◆場所
大阪市立青少年センター
KOKO PLAZA 702号室（和室）
JR新大阪駅より徒歩5分
https://kokoplaza.net/access/#train
◆参加費
4300円
◆持ち物
☆ヨガマット（なければバスタオル）
☆動きやすい服（着替えできます）
☆靴下
☆お水
※寒さが気になる方はストールなどをお持ち下さい
連絡先
ziondesignoffice☆gmail.com
☆を＠に変えてね
＊＊＊＊＊
今日から12月ですね
これから年末に向けて
忙しくなったり
食べすぎたりで
姿勢も悪くなりがちです
・ピラティスは リハビリ・予防
胸式呼吸→酸素を取り入れる事で筋肉の活性化
主に お腹のインナーマッスルを鍛える事で
・姿勢が良くなる
・基礎代謝の向上
・下がった内臓が正常な位置に戻りやすくなる事で
免疫力の向上が期待できる
ピラティスで
今からしっかり筋力つけてみませんか？
https://ameblo.jp/zion-design/entry-12332625873.html
https://ameblo.jp/zion-design/entry-12333346543.html
＊＊＊＊＊
運動するのって
『運』を『動かす』
事に繋がるんですって！！！
ぜひぜひ運を動かしに来て下さいね
☆2017年11月8日の記事を加筆しています
はこんな気持ちから誕生しました（＾_＾）
『なんでしようと思ったん？』 その①
～～～～～～～～～
キレイになる方法色々あるよ～
と
シェアして
その道のプロに
実際話をしてもらったり
セミナーしてもらったり
したいなぁ～
なんか楽しそうやなぁ～
参加者さんと一緒に
楽しみたいなぁ～
～～～～～～～～～
衣・食・住
を楽しむ
色んな手段や方法を知って
自分に合った方法を選ぶ
体験に勝るものはないです
楽しそうに
好きで
している人から
教えてもらうと
さらにいいですよね
そんな方々をゲストに呼んでいきます
自分に合った
キレイになる方法を
みつけませんか？
～～～～～～～～～
今回はピラティスで
わたしのキレイをデザインします(^^♪
ゲスト講師は
ナターシャピラティス 代表 山口 貴美子（きぃちゃん）
彼女のピラティスの特徴は
「自分の体と向き合う」
「自分の心と向き合う」
結果
「自分の喜びにつながる」
と話してくれました(⌒▽⌒)
＊＊＊＊＊＊
元々美容師をしていて
ハードな仕事の中
体調が悪くなってね
1～２年前にカットに来てくださった
50代のお客様と話していたら
体がしんどい時の症状が一緒でね
私まだ30代やのに！！！
全く一緒やん！！！
てすごくショックだったの・・・
遊びに行っても
すぐ疲れるから
なんか楽しくなくって
このままじゃいやだ
女性として
キレイになりたい
美しくなりたい
元の自分の体に戻りたい
「ちゃんと自分と向き合おう」
と決めて
色々してきたんだけど
なかなか思う通りには
いかなかったの
今年行った旅先の七尾（石川県）で
パーソナルでピラティスを
体験できるきっかけがあってね
体験しながら
直感で
「この先生のピラティスなら
心も体も元の自分に戻れる！！！」
て思ったの
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
それから約半年間
滋賀から七尾（石川県）まで
ピラティスを習いに行って
どんどん体調がよくなったの
まずは身体
次がメンタル
どんどん
本来の自分に戻っていって
すごくすごく
うれしくて！！！
身体が変わると
メンタルが変わる
この喜びを
みんなに伝えたい！！！
と思って
講師に
なろうと思ったの
＊＊＊＊＊＊
滋賀から七尾て・・・・
（片道4時間・・・・）
めっちゃ遠いやん！！！笑
滋賀にもピラティスあるのに・・・・
七尾まで通うて・・・・・・
（片道4時間・・・・）
そんなにすごいの？
このピラティス？
て思いませんか？
そりゃ受けてみたくなるでしょ！！！
一緒に体験しませんか？
～わたしのキレイをデザインする～
『ピラティスでわたしの体と心につながる』
＊ピラティス体験してみたい
＊運動不足だなぁ
＊自宅でも出来る運動ないかなぁ
＊体引き締めたい！！
＊プロポーション整えたい！！
＊キレイになりたい！！
＊自分の体に向き合いたい
＊本来の自分の体に戻りたい
＊山口 貴美子に会ってみたい
＊木元 香子に会ってみたい
本日受付開始です
↓↓↓↓↓↓↓
『わたしのキレイをデザインする』
『ピラティスでわたしの体と心につながる』
ピラティスベーシック《基礎編》
◆日時
12/5 火曜日 13時30～15時
（13時15分より受付）
◆場所
大阪市立青少年センター
KOKO PLAZA 702号室（和室）
JR新大阪駅より徒歩5分
https://kokoplaza.net/access/#train
◆定員
8名 ❤現在４名様が参加予定です❤
◆参加費
4300円
◆持ち物
☆ヨガマット（なければバスタオル）
☆動きやすい服（着替えできます）
☆靴下
☆お水
※寒さが気になる方はストールなどをお持ち下さい
◆お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/
自分の体と向き合い
自分の心と向き合う
それが
「自分の喜びにつながる」
ナターシャピラティス 代表 山口 貴美子（きぃちゃん）
質疑の時間がありますので
どんなふうに
体が変化したのか
メンタルが変化したのか
みんなで聞き出しましょう～
募集中
『最幸の人生の見つけ方〜ア・タ・シの人生をデザインする〜』
「で？ 女のホンネはどうなんですか？」
☆女性はウソがイヤ
ウソをつかれる = 裏切り → 私をだまして！！
（彼に信頼されてないと思ってしまう）
☆男性のウソは相手を傷つけないため
ウソをつく = 優しさ → 君が大切だから！！
（彼女を守りたいし・好きだから）
これが男女の根本的な違いです(^_^;)
これを知ることで
・女心が分かる
・女性と仲良くなれる
・女性から最近変わったねと言われる
・女性の気持ちを理解できる
男女が理解し合うのは無理
ただただ根本的に違うんだ
と知って認めるのが大切
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
私とらいくみで女のホンネ
お答えします(⌒▽⌒)
ホンネ聞きに来てください
◆日時
12/17 日曜日 13時半～16時
◆場所
show room川（せん)
JR京都駅より徒歩10分
https://goo.gl/maps/RXhL7snnLLB2
＊男性限定です＊
◆詳細・申込みはこちら☆
『最幸の人生の見つけ方〜ア・タ・シの人生をデザインする〜』
第8回目のテーマは
未定です
詳細・申込みはお待ちくださいね（＾_＾）
◆日時
1/27土曜日 13時半～16時
◆場所
show room川（せん)
JR京都駅より徒歩10分
https://goo.gl/maps/RXhL7snnLLB2
◆定員
8名
＊女性限定です＊
◆お申し込み
12月中旬を予定しています
『笑顔の空間をデザイン～私のお城で心地よく過ごす～』
コース内容のご案内はこちら
お会いできるの
ではではみなさまごきげんよう～