ファスティングとインデペンデンスディと私 その1

こんにちは。
私のブログを読んでいただきありがとうございます

8月突入ですね
私の大好きな季節です。
入道雲を見るとワクワクします。（マジです）


7月の19日～30日の間ファスティングに挑戦しました。
準備食2日と回復食3日でファスティング7日間
計12日間、自分の体を見直す貴重な貴重な時間でした。

過去3度、施設に行ってファスティングをした事があります。
環境変わると意外と時間が過ぎるのが早く、あっというまなんですね。


今回は自宅で、しかも初めての7日間
出来るのかワタシ・・・・
まぁやってみよ～

とこの方のご協力を得てレッツトライ


で、結果3キロの減量と目に見えて分かる体の変化を手に入れました


ファスティング後出会った人には
あんまり分から～ん

と悲しいお言葉頂戴しましたが・・・・・・

自分が嬉しかったらいいんやも～ん
（いや・・・うん・・・ほんまは、わぁ～とかやせたね～とか言って欲しいよ）





さてさて、今回のファスティングの目的なんですが
デトックスと胃腸を休めるが大きな目的でした。

5、6月と飲食が重なっていて、服もなんかきついし
お腹減ってるかどうかも分からなくなっていて
こりゃまずいな、胃腸がバカになってるな・・・・
がきっかけでした。


色んな素晴らしいタイミングが重なり
心強いトレーナーまさみん
と出会いファスティング実行へ



食べる事への価値観が大きく変わりました。

体は食べた物からしかできない

うん、ほんまこれ。
これがイヤと言うほど身にしみましたよ。




準備食・回復食共に徹底して体にいい物入れたい！！
と思って、商品の成分見まくりました





このファスティング絶対成功させるし
とまさみんと熱く交わした約束
私のやる気スイッチON


・普段料理をしない私が引っ越して初めて
　味噌を買う（引っ越して1年過ぎてます）←味噌汁を作るため

・梅干食べれないが絶大な効果を得たい為梅干を購入

・無添加の漬物を血眼になって京都中を探しまくる

・無添加のレトルトご飯を探しまくる←引っ越してから米は買った事が無い・・・

・アルコールを18日からやめる
・アルコールを18日からやめる
・アルコールを18日からやめる


あっ、なんか三回も書いてる・・・

私をご存知の方はよく知っていらっしゃると思うのですが、

私お酒好きなんです。
めっちゃ
めっちゃですよ。


それが、自発的に前もってやめるて！！
私すごい！！！

やる気の表れです



あっ、思ってたより長くなる予感
インデペンデンスディの話まだや・・・・
続きは次回に・・・・・


ではではみなさまごきげんよう～