佐久間課長、バトンして頂き、有難うございます！
吾平オルタナ勤務の吉尾です！
今回は感情のコントロールについて話させて頂きます。
自分は入社してからずっと、車での通勤をしているのですが、
慣れてくると、ギリギリまでやることをつくってしまい、朝慌てて出勤ということがよくありました。
そういう時はいつも、遅い車がいると、イライラしてしまい、その日一日を悪い気分でスタートさせてしまっていました。
昨年から決まった時間に起きるようにして、この時間でこれをする、何時に出勤すると決めてからは、気持ちに余裕が生まれ、
少し渋滞していても、気にならずに逆にこの人急いでいるな、イライラしているなという車に目がいくようになりました。
そこで、自分も急いでいる時はあんな感じだったんだと気付き、自分が気付くということは他のドライバーさんにもそのイライラは伝わっていたんだなと、周りに不快感を与えていたことがとても申し訳なく反省しました。
そこで気付けたからこそ、急いでいる時や、渋滞に巻き込まれても、一歩引いて冷静に、ポジティブに考えることが今出来ているんだと思います。
車だけに限らず、仕事やプライベートなど色んなことで言えることですが、心に余裕があるからこそ、感情のコントロールも出来、気付きに対して行動に移すことが出来るのだと感じます。
そのためにも手帳や周りの方々の教えを活かして、心に余裕を持てるように自己管理、時間管理を徹底して取り組んでいきます！
有難うございました！
次は同じ吾平院の先輩、川下さんにバトンを
お渡しします。
よろしくお願いします！