ファイティン•マルコ IN SEOUL. -7ページ目
ご訪問ありがとうございます。
おはようございます。
天気のいい休日
洗濯物を一気に回してます
昨日の食事です。
朝はまずフルーツ
たらこ混ぜおにぎり
おにぎりのりはこちらです↓↓
ハムエッグ、ヨーグルト、韓薬
元気に登校して行きました
お昼は給食
(学校HPより)
辛いものも出ます
キムチは毎日
残すことにも寛大で、
食べれないものは残しても怒られません。
学年、クラスごとに順番に
食堂に行って食べます。
同じ給食でも
国によって違いますよね
余談です。。
おととい唐揚げを大失敗しました。
こう見えて
驚くほど美味しくないです。
よくわかりませんが、
塩分かな。。まずいです。
いつも大雑把料理ですが、
適当が過ぎました。
落ち込んでる私に
「でも。。美味しいよ。。」と
頑張って3つ食べてくれた娘も
最後の一つは勘弁
って
表情をして片付けてました。
申し訳なく。。反省です。。。
唐揚げは後日
リベンジしたいと思います
その日の具だくさんお味噌汁
こちらは
優しい味で美味しかったです。
昨日の夕食にもどります。
ポン酢を頂いたので
和風ハンバーグにしました。
ハンバーグのたね
◎☆玉ねぎと人参のみじん切りを炒めて
冷凍庫で素早く冷まします。
◎ミンチ、お豆腐、牛乳に浸したパン、
卵、冷ました☆、塩、こしょう
をボールに入れて
１０分くらい一心不乱にコネたら
形を作ります。
パンパン
フライパンで両面焼き色をつけたら
白ワインと水を入れて
蓋をして蒸し焼きにします。
大根おろし
スプラウト
大切なポン酢をかけて頂きます。
サラダ
あと、昨夜の具だくさんお味噌汁に
野菜を継ぎ足して頂きました
久しぶりの和風ハンバーグ
美味しかったです！
唐揚げは大失敗でしたが、
お陰で気が引き締まりました。
料理はまごころ。
ファイティンします
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
ご訪問ありがとうございます。
今朝は久しぶりに
オンマ(ママ)たちとお茶してきました。
ダンキンのモーニングセットを
ご馳走になりました
ベーコンエッグマフィン
2時間ほどのおしゃべりタイム
帰り際トッポギ屋さんに寄って
みんな揃って子どものおやつに
トッポギやキムパを買いました。
高学年になってトッポギを買うことが
めちゃめちゃ増えました。
そんなところにも成長を感じます。
ブッダ祝日の夜ご飯です。
この日は朝からこんな具合に
お昼がブランチになりまして↓↓
その後が想定外に楽チンでした
1回で２食分解決したので、
その後半日キッチンに立たなくて
よかったのです。
当たり前ですが
娘がピアノでポイント交換してきた
プレッツェルをつまんだり
体も動かさずひたすらゴロゴロ
７時前になり、
ちょっと空いてきたかも。という娘の一言で
やっぱり..
飛び起きてキッチンに走りました。
冷蔵庫を開けて仁王立ち
鶏むね肉、冷凍海老、ミンチ。。
焼くだけ便利なお肉がない
時計を見るとすでに７時
アンデ
ということで外食を避けたがる娘に
食べに出ることにしました。
ｺﾏｳｫ
양꼬치(ラムの串焼き)へ。
コロナ前よく通っていたお店に
１年以上ぶりに訪問できました。
満席でしたけど、
窓を開け払って換気ができていたので
密は気になりませんでした。
お肉。１人前１０本。まず３０本注文。
ザーサイ、焼きピーナツ、オニオン
焼き機にセットすると自動でクルクル
炭火で焼かれていきます。
食べる時この溝を使って
キューっとお肉を上に引き上げます。
香辛料をたっぷりつけて頂きます。
冷え冷えの瓶ビール最高でした
茄子のポックンパプ(炒め飯)
麻婆豆腐(サービス)
トウモロコシ麺の冷麺
１人前追加して、3人で40本食べました。
ご馳走様でした！
帰りにコンビニでアイスを買って
お散歩しながら帰りました。
娘のアイス(昔昔からあるアイスだそうです)
下の部分にシャーベットが入っています。
私アイス。鯛の水槽の前でパシャり。
夫はジョーズバー
※写真お借りしました
양꼬치 ヤンコチ
また通い始めたいです。
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
ﾆｬ
こんばんは。
祝日の朝、
注文していた野菜が届きました。
[자연드림 チャヨントゥリム]
というショップは毎月農家さんへ
支援金という形で会員費を払っています。
ママ友に教えてもらって入会しました。
時々ついてくるおまけ
今回はマグネシウムウォーター
飲んでみたら普通のお水でした。
カルシウムやマグネシウムが
多く含まれていていて
野菜は届いたら一気に洗うので
野菜が届いた日は忙しいです。。
サラダ用の野菜は
砂がなくなるまで
4~5回お水を替えて洗うので
結構大変です。。よね？
昨日の朝食は
前日の野菜不足もあって
サラダがメイン
作り置きしている
玉ねぎドレッシング。
◎玉ねぎのみじん切りを耐熱容器にいれて、
オリーブ油、オリゴ糖、醤油、みりん、酢
レモン汁など入れて酸味甘味を整えて
ヘンプシードを追加して出来上がり。
玉ねぎをたっぷりかけて
ドレッシング苦手な娘は。。
なんと、キムチでサラダを食べてます。
↑酸っぱいキムチを洗って
↓この四角い大根は実はトンチミ(水キムチ)
乳酸菌もとれるので
なかなかいいアイデアだとは
パンを焼こうと準備してたのですが、
遅い朝食になったので、
このまブランチにしようと思って、
こちらをデリバリーする事に
11:30オープン待ちました
↓↓
チャンポン、ジャージャー麺、タンスユ
チャンポンブランチ
美味しかったです
休日で朝食が遅くなった日は
最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました
ﾆｬ
おはようございます！
祝日明け朝は少しどんより天気
睡眠不足で登校していきました。
日本の小学生は寝るの早いですよね。
(イメージで言ってます)
韓国の子どもはそれに比べると
平均的に寝るのが遅い印象があります。
高学年の娘の友だちの間だけ
かもしれませんが、、
塾が10時に終わるときもあるので
寝るのも遅くなります。
娘も高学年になってから
遅くなりがちなので
そんな今朝の朝食は
みかん
を自分で剥いて食べて。
ホットサンドにしました。
パン
モッツァレラ
ハム→その上にまたモッツァレラ
もう一枚パンをかぶせて
キューっとプレス
たらこのスクランブルとトマトと。
ヨーグルト、牛乳、韓薬と。
このホットサンドマシーンは
日本から引っ越してきた時に持ってきて、
変圧器を使いながら９年連れ添ってます。
この変圧器すごく重いので
家電を変圧器のあるところに行って
使わなければいけないは面倒。。
日常的に変圧器使ってる方いますよね？？
久しぶりのホットサンド
美味しかったです
今日もファイティン
ご訪問ありがとうございます。
今日は水曜ですが、
ブッダ誕生の日で韓国は祝日です。
我が家は無宗教ですが、
お義母さんがお寺に通われているので、
コロナで自粛生活前はこの日は
夫の両親、兄家族の
皆で外食をした後
寺院にぞろぞろ歩いて行くのが恒例。
毎年天気が最高の日で
お散歩するのに気持ちがよかったです。
COEXのすぐ後ろにある綺麗な寺院です。
お数珠を買ったり
寺院の中にはお茶カフェもあります。
上に上に登って行く造りになっていて、
一番上の方では
ご住職のお経ライブが
スピーカーに大音量で流れていて
それに合わせて
子どもたちを連れて上まで登ると、
食後のいい運動になります。
お義母さんのお参りが終わると、
一同、シデク(夫の実家)に戻って
フルーツを食べるのがお決まりでした。
子どもたちは帰りにアイスを食べたり。
わあ。。写真で振り替えると
ものすごい昔の話のよう。。。
普通のことが普通にできない生活が
改めて悔しい。。
バスキン(サーティワン)はやってるし、
イートインもできる。
でも、検温され、住所登録させられ、
(オール自動)
テーブルを消毒ティッシュで拭いて、
手を消毒させて
食べてる時だけマスクを外させて、
もういいわ。。ってなります。
お家が一番。ってなります。
今年も大勢の人が
お寺に集うと思うのですが、
私たちは家族で集まることもなく、
実際５人以上集合禁止が続いてます。
別々でずるして座る人もいるみたいですが、
コロナ疲れもあって
祝日はお家でゴロゴロしたいのが
みんなの本音だと思います。
昨日のオンライン授業の日の昼食は
(また)サイコロステーキとヌルンジ
ヌルンジはおこげのことで、
おこげをお湯でコトコト戻して
お粥にして食べます。
できあがり写真を撮り忘れました
前日の野菜スープ
コーン、牛乳、バターで味変して。
夕食は、
カレイのフリットと
娘の希望で、うどんスープで春雨。
春雨はEMARTでかってきました。
娘と二人だし次の日も休みなので
好きなもの食べようってことになり、
私はゆっくり
深夜食堂の燻製マッチャンと
ヤムウンセン(具は玉ねぎだけ)
生野菜を使いきったところなので
野菜不足でした
最後まで読んで下さり
ありがとうございました。
ﾆｬ
こんばんは。
ものすごく久しぶりに
大きいEマートに一人で行ってきました。
お昼ごはんも食べずに５時頃行ったので
お腹が空きすぎて
終始麺類にしか目がいかない
買い物になりました。
久しぶりの好きだったパン
冷めんエリア
色んな麺エリア
お腹が空きすぎてほんと
集中できませんでした。
トッポギエリア
ラーメンエリア
野菜もネットで注文してあり、
食品も食品サイトで
今朝ちょっと注文したので、
思ったほど買うものがなく、
お腹が空いて疲れました。
それでもエコバッグ2つパンパンに
買い物終了。
ビニール手袋がカートの所に準備してありました。
ちょっと恥ずかしい
いろいろ買ったはいいけど、
今日の夕食何にするか決まらない
エネルギー切れで
手が震えてきたので
急いで帰ってきました。。
写真には写っていませんが
買い物客も多かったです。
半年くらい会っていなかった
ママ友とバッタリ会って
来週コーヒーを飲もうと
約束もしました。
こんなの見つけて買ってみました
明日はブッダの誕生日で
韓国は祝日です。
ファイティン。
こんにちは。
いつも見に来てくださり、
いいねまで押してくださり、
本当にありがとうございます。
当たり前のことなのですが、
子どもって、
朝、昼、晩しっかりお腹が空くんですよね。
ほんと不思議だなって思うことがあります。
しかも３時になると
「おやつの時間だ~」って何をしてても
手を止めて出てくる。
子どもにとって大切な三食+おやつを
面倒くさがらずに
パッパ準備できるように
今日は久しぶりにお買い物に出ようと
思います。
晴れたので
昨日のオンライン授業の日のランチは、
お昼は스낵면(スナック麺)が食べたい
というので採用。
まずサラダを準備して。
U.S BEEF
サイコロステーキにしました。
メインの스낵면です。
スナック麺
名前の通りスナックみたいなラーメンですが、
しっかりラーメンです。
辛さは控えめ
昔はこれでも辛くて火ー火ー。成長したなあ
内容はシンプルに
麺と粉末スープだけです。
麺は細いです
500mlのお湯で２分。
麺をいれたらほぐさない、触らない。
この方が麺がモチモチするとの噂を
小学生の娘にから聞きました。
始めての時は麺をほぐしたくて
ウズウズしましたが、
入れたまま２分フリーになれるので楽です
お皿にそのまま移せました。
こういうの喜んでくれます。
おかしな流行りや噂は
聞いたらすぐに楽しんでやるように
しています。
韓国の若者のおもしろアイデアや
話題になるものは本当に面白くて
感心してしまいます
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
ﾆｬ
皆さん、おはようございます
今日は晴れました
たまってるお洗濯を回して
午前は活動的に動こうと思います。
フルーツ
目玉焼きごはんを作ります。
卵を目玉に焼いて
その間にニラ醤油を作ります。
ニラ+麺つゆor醤油
ニラはみじん切りにして
冷凍しておくと便利です
ごはんをよそって
目玉焼きをのせて
ニラ醤油をかけて
マラマラ(混ぜ混ぜ)して頂きます🙏
昨日の野菜スープと
ヨーグルトも食べて
コンピューターに向かいました。
オンライン授業の日は
朝食が手抜きになります。
登校日も大したことないよ
今朝は夫と１０年連れ添った
自転車が売られて行きました。
こういう時ドナドナが頭で回って
歌ってしまいます。
夫にはドナドナが通じませんでした。
外国の童謡は
共通して知ってる曲も多いのですが、
ドナドナは知らないみたいです。
最後までお付きあい下さり
ありがとうございました。
日曜の朝
パンをオーブンで焼きました。
冷凍庫から出して焼くだけです。
ココットと名付けたココット。
ハムがなかった
チーズをかけて焼きます。
ゆっくり遅めの朝食でした。
お昼はそれぞれ
夫も私もお菓子をたべたりでスキップ。
娘だけささっと。お肉は甘辛く味付け
そして夜は
U.S BEEF
ステーキにしました。
野菜をオーブンでグリルして
お肉をジューーーー
同時に海老も焼いて、完成です。
えびの頭で出汁をとりました。
キャベツ、玉ねぎ、ネギ
えびのお味噌汁
お肉はがっつり
海老のお味噌汁も
ずっと天気が悪いので
食欲もなかったのですが
最後まで読んで下さり
ありがとうございました。
おはようございます！
今週は月火水とオンライン授業なので
引き続き、３食+おやつファイティン
今朝は起きてすぐに
玄関までのそりのそり
来てる来てる
昨夜12時前に注文した商品が
朝の７時前に玄関の前にある。
クーパンフレッシュありがたいです
今朝フレンチトーストに
しようと思って食パンを注文しました。
パンを購入したのは初めてでしたが
クチコミがよかったので
しっかりしたパンでふわふわ感もあって
大正解でした。
クーパンフレッシュは
15000ウォン以上で注文できるので
ハウスみかんも追加。
思ったより少なかったけど
パン
卵液につけて
裏にもつけたら
レンジで30秒チンすると
卵液を早く吸ってくれます。
バターで焼く
メープルシロップと頂きます。
ヨーグルト、牛乳、韓薬。
Zoomsオンライン授業は
最初に先生が出席をとります。
子どもたちの「네~」ネ~
という返事が聞こえて可愛いです
私はベッドに戻りました
ちょっとだけ
最後まで読んで下さり
ありがとうございました。
今日もファイティン
クラクラしました。
