【笑顔を作ろう】

本日の衝撃ニュース、、、、

深刻な顔になっていきますよね。。。

コロナの今後は見えませんが、

必ず収束する日が来ると信じて、

その日を目指して、

笑顔で外に出れるようにホームケアとして

ご活用頂けますと幸いです。

☝️ポイント☝️

笑顔を作ってグッと頬を上げます！

『な、の、に、ぬ、ね、な、の』

頬を下げずに。

これを一分間。

普段、筋肉を使っていない方は

痛みを感じる事も😅

頑張って下さい！！

その後にストレッチ。

笑顔を作った時に、

小鼻の延長線上に頬が上がらないのは、、、

危険信号です😅

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