こんばんは
今まで過食症状克服ブログを書いてきましたが、
これからは...
依存症解放宣言！
自立の道を開きます。
にブログタイトルを変更します。
それに伴い、過食した時の写真等のUPを削除しました。
理由は2つあります。
1つ目は、自分が他の過食症状の方のブログを観た際、自分も過食したくなる症状が出た。誘発したからです。
2つ目は、同じように苦しんでいる方がいる安心感と、仲間意識が芽生えることです。
顔も素性も知りませんが、同じ症状で苦しんでいる方を観て、安心します。
そして仲間意識が起こり、過食症は自分だけではない。
だから、過食症は特別なことではない。
同じように苦しんでいる人と共に治していこう！
となればいいですが、その逆で、
過食症のままでもいいじゃん。
と思ってしまう場合があると自分は感じました。
自分が他の方のを観てそう感じました。
なので、過食症（依存症）のままでいいやという意識を辞め、自分の中でその意識と境界線を引くため、今までと方針を変えました。
これからは、自分が日々どういうマインドで過ごすかに（内観）に注力します。そしてもし過食（依存）した時、自分がどのようなマインド（精神状態）だったかを分析→理解→対策→実践していきます。
そして、常に自分のマインドのことだけを書くことを意識します。
日常の日記のようなことを書くのも極力辞めます。
食事記録も辞めます。
依存症を受け入れ解放し、自立の道へと自らを導きます。
ランキングは続けていこうと思います。
依存症から解放される方が、少しでも増えるきっかけになれば幸いです。
