zihsさんのﾌﾞﾛｸﾞ

地震が起きたら　あなたは？

こんにちは

地震

もし　地震が起こったら

命を優先

次に　メガネ

防災グッズや防災ポーチは

人により

使い勝手も違うもの

目が悪い私は

命の次に　メガネ

ソフトケースは衝撃に弱く

ハードケースに　メガネを入れて

笛を　つけてある

助けて〜

と声を出すにも体力がいる

いつ起こるかな

防災訓練も大切だけど

物事や日常での

ノウハウを　

とっさの時に出せなければ

残念になる

健康な人でも

かなり　メンタルを　やられてしまい

まして　お年寄りや子供　乳幼児　妊婦さん

身体の不自由な人　自分だけの力では

移動する事が出来ない人...

災害は

水害も地震も火事も津波も事故も雷も...

命を守る為には

運も確かにあるでしょうけど

頭の中のシュミレーションも

必要なのかもしれない

ギターリハビリ(道化師ピエロ

こんにちは

ぎこちなく

気持ちをあげて

弾いてみた

☆さだまさしさん☆の

♪道化師のソネット(ピエロ

ビタミン

中山優馬君の

ゆうまい(うまい)ごはんを見ようと

今日の　メニューは　

さっぱり豚丼？

だったけど　本人は　コーナー　

お休み

VTRで　少し本人　

優馬君の映像が出たよ

真似しようと　思ったけど

レモンが　無い

粗挽き胡椒が　無い

無いものは　あるもので済ませる

収穫した　スティックセニョール

茎まで美味しく食べれる　ブロッコリー

つる枯れのスイカを切ったら

ボンって　音がして　はでた

豚ミン(ビタミン)パワーの豚肉を　食べたくて

やる事が　たくさんあるから

たくさん　食べないとね

メニューは　いつも食べたいものか　

ある材料か　はたまた　

インスピレーションか

食べないと身体が　もたないよ

勿体ない　フードロス無いように

いただきます

ありがとう　

三輪素麺

こんばんは

手延べ　三輪素麺

揖保の糸も　美味しいよね

負けず劣らずポイントで　

ゲットした

"三輪素麺"

とても　おいしい♪

畑の野菜

今日の収穫

スイカ(オレンジと言う種類)

きゅうり

プチトマト(アイコ)

プチトマト(イエローアイコ)

ナス(焼きナスにしたよ)

安上がりの栄養満点

素麺の値段は知らないけど

検索してびっくり(*_*;

心が　満たされるよね

スイカ

こんにちは
西瓜を収穫したよ

らおう(羅皇)
と言う種類

大家と
娘達の家族と
息子と彼女
我が家と

切り分けて

暑さで汗が　ぼとぼと
だけど

スイカの水分は
大切なカロリーと
美肌にも良いやよ

こんにちは

高木ブーさん
ドリフターズの高木ブーさん

テレビをつけたら
ノンストップの番組に
高木ブーさん

心に残る名言を
私達に語りかけて下さった

"運"
"実力"
"チャンス"

全部教えちゃうと
勿体ないお話し(^^)

ふふ

少し
元気もらえた

右手が辛い
ぷにゅぷにゅのマスコットで
リハビリするも
痛みは無くならない

ウクレレだったら
ギターより
弾けるかも

泣きたくなるけど
泣いてしまえば
楽になる

ずるいね
女って　泣けるんだよね

お昼を作ろう

元気は出すもんで
出るもんじゃないのかな

身体に栄養を
心にも栄養を

手にも
指にも
栄養を...