雨とジブリ

今日は久しぶりの雨です。

庭の樹々たちもプルプルと潤っている感じ。

私はというと

朝寝坊から起き出して

YOU　TUBEでラジオ体操やって

ついでにチコちゃんのダンスもやってみて

程よく疲れたところで

ジブリのピアノ曲を流しつつ

頼まれたデータ入力をやって

また程よく疲れたところで

お昼ご飯を食べていないことに気がつき

さて昨夜の残りの肉じゃがでも食べますか

てな雨の日を過ごしています。

こんなことで来月からの派遣の仕事

やっていけるのだろうか？

そろそろ社会復帰の準備をしなくては！

三回忌

今日はのんのんの三回忌です。

2年前の今日は雪でした。

今日は風が強いですが良いお天気です。

まだメンタルクリニックの診察を卒業できない私ですが

少しずつ悲しさも寂しさも薄れていくものだと思えます。

あの娘がいたおかげで豊かな日々を過ごせたことを

感謝しなくては、です。

うっかりさん

2月7日（日）天気：晴れ

お日様ポカポカで暖かいです。

ふん～～、明日あたり咲いてみようかな

2月8日（月）天気：晴れのち曇り

風が冷たいです

なのにうっかり咲いてしまいました

あー、春はまだみたいです

確定申告の準備

毎年医療費控除の確定申告をするのですが

就活中でものすごく暇なので

今のうちにということで

昨年の医療費を国税庁提供のフォーマットに入力してみました。

おーー、こんなに病院通いをしているのか、ワタシ。

そうだよなー

片頭痛の治療に、うつ状態の治療に、五十肩の治療

こりゃもう立派な基礎疾患だな

年齢のせいなのか、日ごろの不摂生のせいなのか

時々のお散歩と

時々のラジオ体操を試みているので

時々ではなく毎日やるように心がけよう！

非常食

数年前に買った避難袋の中にお米が入っていたのですが

よく見たら賞味期限が大幅にオーバー

食べても大丈夫かしら？

廃棄するべきかしら？

でも中身を一応確認してみよう

普通のお米みたいだな。

変色もしてないし、付属のスプーンを使ってみるとサラサラしてる

熱湯で15分か・・・

作ってみました

意外と量が多い。

私のお茶碗では、てんこ盛り！！

お米の硬さも味も普通でした。

まずはこれを使うことがなかったことに感謝。

そして、補充を忘れずにしておかねばです。

家飲み

夫と月1回の外食

緊急事態宣言で外食を控えているので

今回は家飲みにしました

夫の帰宅を待ってお風呂も済ませてGO！

夫は晩御飯代わりの巻きずし＆ビール（発泡酒かな？）

居酒屋風にフライドポテト・唐揚げ・コロッケ

サラダチキンとおつまみなど

私はノンアルコールとサラミにチーズ

仕事の様子とかボチボチしゃべりながら過ごしました

ヘルニア・・・ですって

ここ数日の首＆肩＆腕の痛みに耐えかねて

整形外科に行ってみました

レントゲンの結果

椎間板ヘルニア！だそうです

肩の痛みは、やはり五十肩のようですが

首の骨の隙間が狭くなっているところがあり

首に2本注射をしてもらいました

何年か前に五十肩で診察してもらった時も

肩に注射をされたのですが

首の注射もやっぱり痛いです～

センセーが「結構痛いからね～。いいですか？打ちますよ」と

心の準備をさせてくださったのですが

なかなかの刺さり具合にちょっぴり歯をくいしばりました

今までヘルニアとか言われたことなかったので

何が原因だったんだろうと、帰ってネットで調べたら

まず目に飛び込んできた文字は

　　　　加齢

もちろん姿勢の悪さやスマホの見過ぎなどもあるんですが

　　　　加齢

ぐさりとくる言葉です

抗うことのできないものです

せいぜい姿勢に気を付けることと

日々の軽い運動を心がけます

整骨院・・・鍼・・・整形外科

昨年の夏

左肩から腕にかけての痛みが出て

前に五十肩の治療をしてもらった整形外科に行ったところ

運悪く夏休み中だったので

近所の整骨院に駆け込み

約3か月通うもなかなか改善せず

ものは試しと鍼灸院に通いだして2ヶ月

こちらもなかなか改善は見られず

（まー、そのくらいで改善するはずもないのだが）

鍼灸院でやってもらったお灸が案外気持ちよくて

ドラッグストアでせんねん灸を買い、自分でもやってみた

ちょっと調子よくなったかなと思っていたのだけど

ここ数日、天気が悪いせいもあるのか

首・肩・腕の痛みがひどくなってきた

今日は更に頭痛まで発生

この頭痛は肩こりからきているのか

はたまた低気圧が近づいているからなのか

薬を飲むべきかどうか悩ましいところ

都内では雪が降りだしたらしい

千葉は雪の予報はないけれど

あーーー

明日もこんな調子だったら

やっぱり整形外科に行ってみたほうがいいのかな

病院のはしごはイヤだなーー

会話

毎週通ってる鍼灸院でのこと

いくつか施術室があって

隣のお部屋の会話がよく聞こえます

今日も施術してもらっていると隣の会話が聞こえてきました

「ガスが1つ点かなくなってしまって・・・」

「あらら、それは困りますよね～」

「えー、リ■◎イのガスコンロでね、すぐに業者に来てもらったので

良かったんですけどね・・・」

その後も家庭での出来事話が続きます

結構個人情報的なこともサラーッとお話されてる感じ

なんか、私はそういうところでの会話が苦手

聞かれれば答えはしますが、自分から率先して話さない

どうして皆さん、あんなにすらすらとお話しできるんだろう？

いえ、別に個人情報がどうのこうのいうのではなく

病院の先生とか、美容師さんとか、昨日今日知り合った人とか

友達でもない人に個人的な話って・・・・・・あまりできない

友達とはいろいろ話せるんで

人との付き合い方が狭く深くタイプなのかな？

このご時世なんで人と会話することも少なくなってきたなー

こうしてひきこもりになったりするのかな～

毎日ダンナにせっせと話しかけてるから大丈夫か？

母の命日

今日は母の5回目の命日です

月日の経つのは本当に早い

お墓（樹木葬）にお参りに行き

家の仏壇にもお花を飾りました

一緒に眠る皆さまにも献花

上から3人目が母

とりあえず暖かい部屋でも長持ちしそうなお花を選びました