先月の中ごろから
「運動不足だな～」と思い立ち
徒歩10分の近所の公園まで歩き、その後公園の中を軽くジョギング、そして徒歩10分で帰る
という運動を始めてみた。
そして今月の初め
膝の痛みを感じるようになり、しばらく様子を見るも、日に日に症状悪化。
近所の整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらい
先生の「膝の軟骨が減っているね。まー、老化ではあるけど・・・」との言葉。
そして徐に、ヒアルロン酸を両膝に注射
この先生、注射打つのに躊躇がない
「週1回くらい来なさい。3～4回くらいで良くなると思いますよ」
確かに注射をしてからは徐々に痛みが引いてきた。
が！！
なぜか足首にも痛みが
湿布も処方してもらったので、それを膝と足首に塗布し、約1ヶ月。
注射と湿布でなんとか痛みは治まりつつあるが
あーーー、老化ねーーー
