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03May
- 海辺を歩く、歩く、そしてちょこっと走る。2
  みなさん、こんにちは。今日は夫の休日となったので、この間のように、海に、歩きに、ちょこっと走りに、いってきました。今回で、２回目なのだ。朝はゆっくり眠れて、あぁ～久しぶりに寝坊できてよかったーコーヒーを淹れてのんびりしてたら夫もあれま、起きてきて、「行こ」。そこで、私は、考えてはいけない‼　と。何も考えず、ちらりと鉛の身体がのぅ‼ ～といってるの聴こえたかもしれないけど‼　　と感じながらも「行こう」　と。　言ってみた。こうなったら、もう行くしかない。　←何ごと？歩くしかない、歩くしかない、で、ちょこっと走るしかない。海辺は人が沢山。都会！からの車も沢山。ゴ～ルデンだものね。で、ストレッチを少しして、歩く、歩く、ちょこっと走る、走る、をしてきたというわけです。気持ちよかったです‼　はいっ。←単純なんです時間にしたら30分位なんだけど、それでも、いいんです。うんどう、したんだ。この満足感が、私には大切なんです。うんどう、あまり、というか全然‼ 続いたことのない私。泳ぐのはすきなんだけどなぁ。プールで。続かないー。でも、今日は、できた、やれた、すごいぞ、わたくし。といってあげましょう。行けなくてもいいんだけど、行ってもいいんだ。くらいに思っとくと、楽なん。だゎ。ご褒美は、えっとなにがいいかしらぁ、もちのもちのもちろん、この方の。『ZIGGY STARDUST』からの "ＳUFFRAGETTE CITY"なんて、いいんじゃない。　　　　　←のってるでしょ …いい‼みなさん　ＳUFFRAGETTE CITY～～　のところをご一緒にどうぞ。それではご堪能くださいませのませ。DAVID BOWIE-SUFFRAGETTE CITY - Live １９７２もう、なんもいうことないっしょ。ありがとうございました。
02May
- ZIGGY STARDUST - 『ZIGGY STARDUST』
  みなさん、おはようございます。今日は、何とも五月らしい、清々しい天気。そして、私は、何とも私らしい、鉛々な身体。素晴らしい、じゃないですか。清々しい空気と、鉛々な、コラボレーション。今日は何から聴こうかな。彼ですね、やっぱり。『ZIGGY STARDUST』からの ”ZIGGY STARDUST ”。DAVID BOWIE-ZIGGY STARDUSTふぅー　　素敵　。う～～ん、きみ、いいセレクトしてるよ（BOWIEそれではみなさん今日もマイペースで☺☺
01May
- Alice Clark - Never Did I Stop Loving You
  みなさん、おはようございます。今日から、五月ですねぇ～。時の経つのはほんとに早いなぁ。この間（去年）ふぃふてぃになったぁーーと思ったら、あと一か月位したら、もうぅぅっっ、ふぃふてぃとわんっ、、、なんて・・・いつまでも頭の中は、高校生、BEST HIT USA みてた自分と変わんないじゃない。(あっ、今でもみてます、克也さん。子供と一緒に。それから随分時は流れ、いろんなことがあったけど。音楽って不思議だな。いろんな時代、聴いてた頃ももちろん思い出すけど、同じ曲でも、年を重ねる（←綺麗ないい方をしよっ（笑と、違って聴こえることも多々あるものだ。新鮮に。そこが音楽の面白いところだな、私にとっては。と、書いていたら、いろいろ昔聴いてたもの聴きたくたってきたなぁ。約20年位前に、聴きまくっていて、今もたまに。Alice Clark 。その頃私は東京は下町に住んでて　五月の天気の良い子供の日にその頃の仲間と神奈川の海へ電車で！繰り出し？て音楽かけて昼間から砂浜で酔っぱらって踊り狂ってたのだぁ。日の暮れるまで。いや暮れてもか。　楽しかったなぁ。ほんとに文字通り狂ってたな、完全に。懐かしぃっ。身体、動いてたなぁ～、軽かったなぁ～　←そこぉぉ！！じゃなくて、いわゆる、フリーソウル系にはまってた頃によく聴いてたんでやんす。五月に入ると、思い出すのか。音楽と五月の風と。　昔話に花咲いたところで、、、、　←おひとりさまの花。いっちゃいますか。みなさま、五月の始まりとともに、いかがですかぁ？お気に召しますことを。Alice Clark － Never Did I Stop Loving You今は、身体鉛でうつで、こうして五月の風は家の中だけど、いいのさっ。だって、わたくしは、NEVER　 DID　 I STOP LOVING YOU ～～　BOWIE ♥
29Apr
- LET’S ＤANCE - 『LET’S ＤANCE』
  みまさん、おはようございます。今日も風が強いです。で、暖かくなるらしい。今日は土曜日で連休の始まり。だが、子供は復活し、部活の集まりで学校へ。だが、夫は土日祝日休みの仕事じゃないから、仕事へ。なので、今日も朝、お弁当づくりに朝食に。ふぅ。もう疲れてるぅ。さっき、一度眠ろうとしたんだけれど、今日は眠れず。しゃぁないなぁ、と思いながら、がばっっと起きたぁ。後で、眠れそうだったら、昼寝でもするべ。でも今日は細かなやることが結構溜まってるんだよなぁ。。。。でも身体重いなぁ～、このうつ身体、どうにかしてぇくれぇいと、いつもこーゆー時は、ZIGGY の出番だけど、久々いきますか。80年代BOWIE。『ＬＥＴ’Ｓ　DANCE』からの　”ＬＥＴ’Ｓ　DANCE”。みなさま、ご堪能くださいませのませ。DAVID BOWIE －ＬＥＴ’Ｓ　DANCE1983なんとも、。。。。♥高校生ど真ん中だったぁ。今や、我が家の高校生が BOWIE に心酔してる、なんてね。さてさて、それでは☺☺
28Apr
- Space Oddity - 『Space Oddity』1969 & 1972
  みなさん、おはようございます。今日も風が少し強く、こちらはさぶいくらいです・・・今日は子供が体調を少し崩して、学校を休んでる。毎朝、早すぎるからねぇ、、、で、夜も遅いし、休息が必要だぁ。私はといえば、最近、自助会のHPをやっと立ち上げて、HP創るのは初めてだから、右往左往してるぅぅぅ簡単にできますっていっても、なかなか思うようにならないのだぁという時にはこれっ、、 ←なんでっ？久々に『Space Oddity 』をひっぱりだしてぇと、『Space Oddity 』からの ”Space Oddity ”1969ver. と　1972ver.。贅沢に両方いってみよー。あなたはどちらがお好みですかぁ。それでは、しばし宇宙の旅をどうぞ。。。David Bowie ‐ Space Oddity Original Video 1969David Bowie - Space Oddity [OFFICIAL VIDEO] 1972私は、もちのもちのもちろん、どちらのトム少佐も、　大好きの好き、なのだ。おまけ日本に来たトム少佐、 ↓こんなものをネットで見つけたぞっ！シングルだぁ。持ってる人、いいなぁ～～～～。https://www.discogs.com/%E3%83%87%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%9C%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%BC-%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%AA%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%86%E3%82%A3-Space-Oddity/release/6471380
26Apr
- HEROES -『HEROES』1977
  みなさん、おはようございます。今日は風が強うございます。寒いんでございます。そうしますと、うつが、身体がますます鉛になるのでございます。そのような時にはこれ。わたくし、朝からこれを聴きたくてたまらないのでございました。、今日はこちら、" HEROES " By DAVID BOWIE (1977).。みなさん、しばしの間、ヒ～ロ～になりましょ～～～うぅかっ。HEROES-DAVID BOWIE 1977美しい、BOWIE 。
25Apr
- 第1回当事者研究　～ FIVE YEARS -『ZIGGY STARDUST』～
  みなさん、おはようございます。昨日自助会、こなしてきました。仲間の一人が新たにスタッフになってくれることになって、嬉しかったぁ。3月までは月１だった会を、この４月から２回に。定例会と、北海道浦河町べてるの家発信の〝当事者研究（以下当研）”の会の２回。昨日は当研の会、記念すべき第一回。前回の定例会でプレ当研してたおかげで、昨日はやりやすかったなぁと感じた。研究当事者は今回はこの私。何を研究したかは、ここでは言えないのですが、初めての当研、率直に、すごく楽になった。何故か。　私の場合、★まず、言葉に出すことで、自分とその事柄が離れて、客観的になれる。★そして、それを仲間が聴いてくれていて、アイディアを次々にだしてくれる、それが嬉しい、とても。★自分のことだけれど、自分のことじゃない、ような不思議な感覚になる。　当然、自分のことなんだけれどね、今までと違うのは、　捉え方が変わってくること。　その事柄を眺められる余裕ができること、。べてるの家の人たちは見つめるじゃなく、眺めるって、いうよね。それを昨日は実感した。あぁ、こ～ゆ～ことなんだなぁ～って。それが、すごく楽になった理由の一つなんだ。問題はまだまだ何も解決してないんだけれど、楽になるっていう、不思議な作用だ。会終わって、みんなで、今日、よかったなぁって。家帰って、脱力、した。夕食づくり、無理～～～～って、なったけど、ちょっと休んで、はいはいざざっと、つくりました。ここまでが、自助会ね、みたいな（笑　　我が家にはお腹空かせて帰ってくる怪獣思春期娘がいるもので。。。でね、FIVE YEARS　ですよ、この自助会始めたのは、2015年なんだけれど、そこまで　FIVE YEARS　かかったのですよ。主治医のＯＫがでるのと、自分たちのいろいろな意味での準備が。振り返ると、それだけかかったのは、今ではよくわかる。何で主治医がＯＫださなかったのかも。当時はわからなかった。精神的な意味でも、まだだったんだよね、夫婦の関係や親子関係、私の親との関係。いろいろなことが、まだだったんだね。だから、昨日当研終えて、感慨深かったですよ。ここまできたなぁって。でもまだまだ、始まったばかりだけれど。これからも、地道にこつこつとやっていきます。これは応援してくれている臨床心理士さんの言葉、地道にこつこつとねって。それから、自分に毎回いいきかせてるんだ。まだまだ、仲間少ないけど、これからもやってくぞぉ～～。←はいはい、肩の力抜いてねぇ～～ってことで、“FIVE YEARS” -DAVID BOWIE 『ZIGGY STARDUST』　。支えてくれているみんな、ありがとうね、そして、これからもよろしくぅ。FIVE YEARS -DAVID BOWIE 『ZIGGY STARDUST』BOWIE 大好きだよー。
24Apr
- Oh! You Pretty Things -『HUNKY DORY』
  みなさん、おはようございます。今日は午後から、夫と主催している地域での自助会があります。立ち上げてから約１．５年。ごくごく少人数でやってます。今日はスタッフしてくれてる仲間がお休みなので、寂しいなぁ。で、朝から何聴こうかと、そうだよね、アルバム『HUNKY DORY』SIDE 1 の "Oh! You Pretty Things" ‼今日もマイペースで行って来ます。
23Apr
- 海辺を歩く、歩く、そしてちょこっと走る。
  夫が休日なんで、前々から言ってたけど今まで一度しか実行してなかった、海辺を歩く、ちょこっと走るを、午前中遅く起きて二人で行ってきた。小一時間。　風も程よく気持ちよかった。速足で歩いて歩いて、時々走る。我が家から海へは徒歩5分くらいと近い近い。海がいつもあるって思ってると、なかなか行かないもんだけど、そして、うつ基本だから、絶対一人では行かないもんだけど、久々に歩いて行くのも、いいもんだなって思った。うつだから、行くまでがほんと、大変なんだけどね、あれこれ考えず、えいっ!! って、行っちゃえばいいんだよ、私は。身体重いと、行動より、頭が先に動くからまいる。習慣にしたいって、ほんと、何年も思ってるのに、これがまた、なんないんだなぁ。　　　　今度こそ‼
22Apr
- 低め安定。
  私は双極性障害をもっている。現在はうつが基本の、低め安定の日々。家事を中心にやることはやっているけれど、とにかく、身体が重い、鉛のよう。毎日眠い、眠い、でも、起きている。この状態が続いて、約一年半くらい。長い。これが、私にとっての低め安定なんだ。家族の朝食、お弁当、洗濯、夕飯づくり、、、。毎日、はぁはぁ息を切らしてこなしてる感じ。身体が重くて、動かないのが、一番辛い。外にもあまり出られない。お天気よくて、太陽燦々だと、それがまた辛い。でも暖かい日は身体は少しは楽だけれど。長くは続かない。高校生の子供が一人。通学に時間のかかる高校だから、起きるのも当然早くて、朝食、お弁当作りも、まだ日が昇らぬうちなのだ。でも、これをやらなきゃ、その方がしんどくて、続けている。私の母としての役割は、私の中でとても大切だからね。一度、あんまり私がしんどかったんで、家族が朝起きるのをいったん止めてみればって言ってくれて、そうしたら、どうつになった。何のために生きてるんだろうってなっちゃって、それから、また家族で相談して、平日一日だけ休みをもらって、その日の朝は寝てることにしてる。ありがとう、家族。
20Apr
- はじめまして。
  みなさんはじめまして、こんにちは。私、ZiggyRose と申します。DAVID BOWIE がとにかく大好きです。そして双極性障害Ⅱ型をもっています。ここではDAVID BOWIE の曲をかけたり好きな音楽をかけたり映画、本、、、日々のひとりごと、などなど、、、気ままに綴っていきたいと思います。お気に召しましたら、どうぞお付き合いください。どうぞよろしくお願いします★先日まで開催されていた　『DAVID BOWIE IS』　には家族で行って来ました。最高…‼　でした。　感動、しました。彼がもうこの世にいない、そう思うと、まだまだ寂しすぎます。I MISS YOU・・・BOWIE

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