今日は満足 | 反省と後悔のダイエット

反省と後悔のダイエット

只今、ダイエットと生活習慣改善中!
-5kgにウエスト-10cm 毎日の運動やってます。

本日の体重69.4kg
今晩の夕食はガッツリ食べちゃい
ました(^^;;

焼き鳥に唐揚、海鮮串焼き、釜めし
と1ヶ月ぶりに
お腹いっぱいになるまで、
食べてしまった‼️
美味しかったな~

と、余韻に浸ってる場合
じゃなかった。オバーカロリーの分
消費せねば。
たまには自分にご褒美やってる
場合じゃないね

でも、今日は満足、満腹(^^)