カムバック | 反省と後悔のダイエット

反省と後悔のダイエット

只今、ダイエットと生活習慣改善中!
-5kgにウエスト-10cm 毎日の運動やってます。

本日の体重 69.6kg
体脂肪率18.6%
=>機械が古いからあてにならない
けどね(^^;;

思い起こせば、慌ててダイエット始めたのが1ヶ月前!
なんとか60kg台に戻すことは出来た!

が‼️
戻らないもの、それは若さ‼️

まあ、すでに若くないんだけどさ
なんていうか、痩せたら痩せたで
肌の張りちゅか⁈弛んでるんだよね~

カムバック!新陳代謝‼️