いよいよ2013/14シーズンが開幕した
毎年8月の神鍋マラソンが開幕戦だったが、今年から中止になったので3週間遅れの開幕戦
開幕戦は三木防災マラソン 10Kmの部
昨年は年代別1位だったので連覇を狙いたいところ
ただ現状は調子が悪く全くスピードが出ない感じ
体重も本来よりも4.5Kg太い状態なので厳しいレースになりそう
それでも40分は切りたいところ
コースが競技場からスタートして競技場の外に出てまぁまぁのUPDOWNがある周回コース
1周2.2Kmのコースで距離表示がなくペース配分が難しい
会場では前日の12時からアラランさんとロックさんが24時間マラソンに挑戦中
いい刺激をもらってスタート地点へ
最前列からスタートしいい位置に付ける
競技場内は3分50秒ぐらいのペースで走れていたが競技場外へ出るとお腹が苦しくなってきた
原因は朝ご飯を多く食べ過ぎてしまった
ＵＰの段階で嫌な感じはあったが落ち着くかなと思いながらも全然落ち着かなかった
いつもは10Kmレースであればほとんど食べずゼリーで済ますが今回は実験的に多く食べてみた
ただ多く食べ過ぎてしまったので非常に苦しい
それでもなんとか踏ん張り前のランナーに食らいつく
全体のペース的には4分5分前後だったと思う
結果は40分30秒
気温が低かったのでもう少しいいタイムで走れたと思うが仕方なし
当日の調整が完全に失敗した結果
肝心の順位は年代別3位 総合11位
ただ前の二人は総合順位の8位以内に入っていたので年代別には含まれず
俺が年代別1位となり連覇達成
来年は総合で8位以内に入りたいところ
開幕戦はいいも悪いも普通な感じ
次回は尼崎記録会 5Km 状態的には19分を切れればいい
そして今年の目標はこんな感じ
10Km 37分切り
ハーフ 1時間20分切り
フル 2時間50分切り
どれもかなりハードルが高い
でも不可能とは思っていないのでシーズン後半には勝負したいところ
レースの予定はこんな感じ
10月 蒜山高原マラソン ハーフ
11月 淀川市民マラソン ハーフ
リバーサイドマラソン 10Km
福知山マラソン フル
12月 三田マラソン ハーフ1月 新春マラソン 10Km
大阪ハーフマラソン ハーフ
2月 泉州国際マラソン フル
夏の走り込みは思った通りに行かなかった
海で足を怪我をして1週間走れなかったもののなんとか月間200Kmを超えた
ただ300Kmは走り込みたかった
ポイントは10月の蒜山
ここでコースベストは最低条件だが2.3分短縮したいところ
クリアできれば11月の本命レースは大いに期待出来る
でもその前に調子を上げることが最優先