今シーズン ハーフ初戦となるレース
ハードなコースなので1時間２４分切を目標に設定
早朝6時出発だったが天候は雨で最悪
ただ気温が低く走る分には問題ないコンディション
１km4分を目処にスタート
1Km 3'51"
2Km 4'00"
3Km 4'10"
4Km 4'12"
5Km 4'05"
4分ペースどころか去年より遅いペース
こんなに調子が悪いのかと思いながら走ることに
6Km 3'53"
7Km 4'11"
8Km
9Km 8'22"
中間地点 43'14"
後半41分のタイムが必要となるが諦めないよう注意した
残り9Km 3'54"
残り8Km 3'56"
残り7Km 4'01"
残り6Km 4'10"
まったく伸びる感じがしない
2人に抜かれペースが落ちている
残り4Km 4'11"
残り3Km 3'50"
残り2Km 3'50"
残り1Km 3'56" 1:21'15"
なんとか3分50秒キープで粘るが24分は不可能と判断し
25分切へ変更したものの結構厳しい
最後の力を振り絞った
ゴール 1:25'13
タイム的には1分30秒ｺｰｽﾚｺｰﾄﾞ更新したものの
完全に不完全燃焼
ラストの追い込みがまったく出来ていない
後半の粘りは今後の課題となるがスタートから折り返しまでに
100M上り途中はＵＰＤＯＷＮの連続でかなりハードなコース
去年のタイムであれば今年の淀川は１時間２１分切が妥当なところ
福知山が注意となったので前半戦は迷うところだが
淀川ハーフでは最高の走りをしたいと思う
ただし23日からグアム旅行なので若干ゆるゆるな感じになるが
疲労回復をメインに調整したいと思う
今日は不満なレース内容だった