合宿4日目

今日は久しぶりに仕事が速く終わり

20Km走行の予定だったが

30分ぐらい走ったあたりで

右足かかとに痛みが走った

怪我と言うより

靴ズレっぽい感じ

無理して血まみれになるのも嫌なので

すぐに帰宅

見てみると何もない

内出血してる感じだが問題なさそう

実家の妻と息子へ

ｽｶｲﾌﾟしてﾋﾞｰﾙで1日終了