夏合宿 3日目

合宿といっても今日は仕事

久しぶりに帰宅後夜RUN

気温も高くなく昼間より全然走りやすい

4分/kmまで追い込んで1時間で終了

自分の中で

盆の間は合宿

妻　子供がいない今

走って体を起こさないといけない

16日に帰ってくるので

明日も帰宅後RUN

月曜は休みなので3時間走の予定

でもここ1ヶ月ぐらい

仕事終わりのRUNがなかったので

今後は少しでも走ろうと思う

夜の方が集中できる感じがした

明日も帰宅後RUNで1日終了予定