今週末 久々のﾚｰｽ
残酷ﾏﾗｿﾝへ参加する
今回で3年連続3回目の出場
ｺｰｽが名前の通り非常に残酷
何度もｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがあって上りが半端なく厳しい
ただ距離は24Kmと中途半端だが丁度いい
時期もｵﾌｼｰｽﾞﾝなので気負わないで
楽しく参加出来る
3回目の参加は福知山とここだけ
福知山は初ﾌﾙﾏﾗｿﾝの思い出深いﾚｰｽ
残酷ﾏﾗｿﾝは走る事の楽しさを
知るきっかけのﾚｰｽ
本当に素晴しい大会である
運営 応援 給水 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ
参加して又来年もと思える
小さい子供からお年寄りまで
本当に町を上げて盛り上げてる感じ
兵庫県の最北西のあたりで
大阪からは泊まりになる
でもただ参加だけでは面白くないので
目標は設定する
去年が1時間58分 1km5分だったので
今年は1時間50分 1km4分半の設定
上りでﾛｽを少なくする事がﾎﾟｲﾝﾄ
多少無理しても前半突っ込むｲﾒｰｼﾞ
今回は攻めの走りの予定
気持ちよく走る事が大事